We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Thường Vô Thường - Lạc Khổ - Ngã Vô Ngã
Hạnh phúc không phải chỉ là cảm thọ dễ chịu (lạc thọ) mà là ý thức sâu sắc rằng ta đang có niềm vui ấy; chỉ khi có an ổn trong tâm thì mới thực sự có lạc. Sự tương thuộc giữa khổ và lạc thể hiện qua việc: nếu không biết đói, ta không trân quý bữa ăn ngon; không biết lạnh, ta không cảm nhận được sự ấm áp. Những khoái lạc tạm thời từ ăn uống, rượu bia, sắc dục chỉ là kích động nhất thời nếu tâm không an, thậm chí sinh ra khổ đau sâu sắc hơn.
Thực tập hạnh phúc ngay giây phút hiện tại dựa trên ba yếu tố:
- Niệm – ý thức trọn vẹn về hơi thở, từng hành động để sinh hỷ lạc;
- Định – chuyên chú vào đối tượng (hơi thở, niềm vui) giúp hỷ lạc thắm thiết hơn;
-
Tuệ – nhìn sâu vào bản chất vô thường, vô ngã, bất tịnh, phá vô minh để giải thoát và an lạc chân thật.
Kèm theo đó là tinh thần buông bỏ (ly) mọi ý niệm, điều kiện ràng buộc, nuôi dưỡng tình thương rộng lớn, giữ giới để bảo hộ cho mình và cho người, từ đó hạnh phúc hiện diện ngay trong từng phút giây thường nhật.
