We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Tổ Nhất Định
The con đường cao quý The Noble Path hay Arya Magga là nghệ thuật chế tác hạnh phúc và xử lý khổ đau, vì hạnh phúc và khổ đau luôn gắn bó. Trong ta có hạt giống khổ đau và hạnh phúc; khi tưới tẩm, hạt giống hạnh phúc nảy mầm và trường tồn, ngược lại sẽ mau tàn. Khổ đau khi hiện diện cần được xử lý nhẹ nhàng, thậm chí trở thành bùn vun trồng hoa sen. Mỗi bước trên con đường ấy đều đem lại hạnh phúc, làm dịu khổ đau sâu sắc. Pháp môn ở Làng Mai giúp tìm hạnh phúc trong từng giây phút qua chánh niệm ở các hoạt động thường nhật:
- ngồi
- đi
- nằm
- ăn cơm
- rửa bát
- quét nhà
Một lời nhắc nhẹ nhàng cho mỗi sớm thức dậy là bài kệ
Thức dậy miệng mỉm cười, 24 giờ tinh khôi, xin nguyện sống trọn vẹn, mắt thương nhìn cuộc đời
khiến ta trân quý món quà 24 giờ tinh khôi, sống tỉnh thức và tràn đầy yêu thương.
Hạnh phúc khởi nguồn từ niệm, định và tuệ, không cần lâu, chỉ vài giây chánh niệm là đã hiện hữu. Vua Trần Thái Tông từng nhắc “đi tiểu cũng là Phật pháp, đi cầu cũng là Phật pháp”, minh chứng sống động cho sự hiện diện trọn vẹn trong từng hành động. Khi thân – tâm hòa hợp, niệm đưa tâm về với thân qua từng hơi thở, ta mới thấy, nghe, nếm trọn vẹn. Ngay cả nhai thức ăn ba mươi đến năm mươi lần trong chánh niệm cũng là cách nuôi dưỡng thân tâm sâu sắc. Từng bước chân thong thả, từng hơi thở nhẹ, từng động tác giản đơn đều có thể là phép lạ của hạnh phúc nếu ta biết tuệ giác và giữ tâm hiện diện.