We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Trắc nghiệm sự tự do và thảnh thơi
Cái tâm vừa là nguồn gốc của khổ đau nếu không được luyện tập, uốn nắn, vừa là mạch nguồn an lạc, hạnh phúc và tự do khi được chăm sóc, nuôi dưỡng. Trong đời sống tu tập, giờ phút nào cũng phải “cầm lấy” tâm, mang tâm theo từng bước chân, từng hơi thở để không bị ma quá khứ, ma tương lai, ma giận hờn, ma sợ hãi lôi kéo.
Mỗi cử chỉ hàng ngày—dưới đây là ví dụ—đều có thể trở thành thực tập Phật pháp nếu được thực hiện với chánh niệm và tự do:
- Đi kinh hành: chỉ nên đi hoặc nói chuyện, không làm dở dang cả hai.
- Đánh răng (khoảng 2–3 phút): “brush your teeth with dignity” để có mặt trọn vẹn, tươi mát và bình an.
- Rửa bát, cắm hoa, quét sân, sơn phết phòng… đều là Phật pháp khi đầu tư hết thân tâm.
- Đi tiểu, đi đại tiện: chỉ một phút nhưng phải trọn vẹn, tự do và hạnh phúc.
Tăng thân ví như tấm kính phản chiếu sự vững chãi, thảnh thơi của mỗi người, đồng thời cũng là nơi nuôi dưỡng bồ đề tâm ban đầu. Nhất là trong mùa tu, mỗi vị sư anh, sư chị, sư em phải liên lập, hỗ trợ lẫn nhau để giữ gìn tự do, giữ gìn niềm tin và năng lượng chánh niệm, không để năng lượng tiêu cực cuốn trôi mình, từ đó mới có khả năng giúp đời.