We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Chánh Niệm - Con Đường Giải Thoát
Nhất Nhập Đạo truyền dạy Tứ Niệm Xứ – bốn lĩnh vực quán niệm về hình hài, cảm thọ, tri giác và tâm hành – với chánh niệm làm tâm điểm: niệm → định → tuệ → giải thoát. Ở Làng Mai, chánh niệm được mang vào từng hoạt động đơn giản: ngồi, thở, đi, ăn cơm, rửa bát… mỗi hành động đều thắp lên ánh sáng tỉnh thức, tái sinh tâm linh ngay trong giây phút hiện tại.
Thực tập là một phép hiến tặng: từng hơi thở, từng bước chân được “dâng lên” Đức Thế Tôn, cha mẹ, tăng thân như một món quà làm phát sinh hạnh phúc và tình thương. Dựa vào bối cảnh khổ đau để nhận diện giá trị của an lạc, mỗi bước đi – trên cỏ, trên sỏi – trở thành “phép thần thông” chữa lành; ngược lại, thất niệm khiến hành động mất đi phẩm chất.
Khóa tu 90 ngày là cơ hội màu nhiệm để thực hành công phu chánh niệm trong mọi cử chỉ: đi, đứng, nằm, ngồi, thở, nụ cười, rửa chén, nấu cơm, thậm chí đi tiểu. Mỗi tối chỉ cần 1–2 phút ghi lại chất lượng bước chân, hơi thở và công việc, tự hỏi bản thân có đang thật sự an lạc, hạnh phúc, tự do và đóng góp cho Tam Bảo hay không.
Signez un contrat pour transformer votre colère