We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Chấp Nhận Mưa Để Chấp Nhận Nắng
Tâm hồn con người có những lúc trong sáng như bầu trời xanh không gợn mây, nhưng cũng có khi u ám, đầy lo âu và buồn phiền. Khi đối diện với một tâm hành không ưa thích, có thể thực tập phương pháp thay chốt bằng cách đưa một tâm hành tích cực khác vào để thay thế, tương tự như việc người thợ mộc thay một cái chốt gỗ mục hay người xem truyền hình dùng remote control để đổi đài. Trong tâm hồn có đến 51 đài khác nhau, và việc chuyển đổi có thể tự thực hiện thông qua hơi thở, các bài kinh, bài thơ hoặc nhờ sự giúp đỡ, tưới tẩm từ những người đồng tu trong tăng thân.
Thay vì vội vàng xua đuổi hay đày ải những tâm trạng buồn chán, người thực tập nên chọn cách ôm ấp và làm bạn với chúng dựa trên nhận thức bất nhị. Một người làm vườn giỏi luôn biết cách giữ lại rác để ủ thành phân bón nuôi dưỡng hoa trái, bởi có hoa thì nhất định phải có rác. Hạnh phúc không phải là sự vắng mặt hoàn toàn của khổ đau; trái lại, chính những nỗi khổ niềm đau là chất liệu cần thiết để ta kinh nghiệm được giá trị của an lạc và giải thoát.
Thái độ không trốn chạy giúp tâm hồn trở nên dễ chịu ngay cả trong những ngày mưa gió của tâm tư. Như lời dạy của ni sư Diệu Nhân, việc nóng nảy tìm cầu giải thoát khỏi những điều thường nhiên chỉ khiến con người thêm bị ràng buộc:
- Sanh.
- Lão.
- Bệnh.
- Tử.
Khi biết chấp nhận và mỉm cười với mọi trạng thái tâm lý như một lẽ tự nhiên, ta có thể tìm thấy hạnh phúc ngay trong lòng những nỗi niềm u ám mà không cần phải tiêu diệt hay chạy trốn chúng.
