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Chaque Pas : Vie, Miracle, Guérison, Liberté
Avec chaque pas, marcher en pleine conscience :
« Chaque pas, la vie à chaque pas » coordonne pas et respiration pour toucher la vie avec corps et esprit, ramener l’esprit au corps et s’établir dans l’ici et le maintenant. La pleine conscience de la respiration—« inspiration en pleine conscience », « expirer en pleine conscience »—est l’énergie qui vous permet d’être au courant de ce qui se passe et de revenir à la vie réelle, au miracle d’être vivant.
- Mỗi bước chân là sự sống : chaque pas vous rend vivant, vous êtes vraiment là.
- Mỗi bước chân là phép lạ : chaque pas révèle les miracles de la vie en vous et autour de vous.
- Mỗi bước chân là trị liệu : chaque pas, en relâchant peurs et tensions, devient un élément de guérison.
- Mỗi bước chân là thảnh thơi : chaque pas vous libère des griffes du désespoir, de la colère et des soucis.
