We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Chế Tác Năng Lượng Chánh Niệm
Hôm nay chúng ta niệm Đức Bồ Tát Quan Thế Âm trên núi Đại Ẩn, trong thiền đường pháp đường rừng sồi của Tu viện Lộc Uyển. Khóa tu gồm các thực tập chính:
- Thức dậy lúc 5 giờ để thiền hành lên núi và ngồi thiền chung
- Mỗi khi nghe tiếng chuông – trở về hơi thở: thở vào biết thở vào, thở ra biết thở ra
- Bước chân chánh niệm: chân trái, chân phải lần lượt an trú trong minfulness
Trong ví dụ hạt bắp, năm–bảy ngày đầu hạt nứt nảy mầm, vài tuần thành cây, ba tháng cho hoa và trái với hơn 1 000 hạt. Hạt bắp xưa không mất mà biến hình thành cây, thành những hạt mới – như chúng ta từ em bé đến người lớn, con cháu nối tiếp, mỗi người là sự tiếp nối vô tướng. Nhìn con cháu, ta thấy ta; vậy mỗi lời nói hay hành động đối với con cháu cũng là nói với chính mình.
Tu học để phá tan vô minh, xây dựng ba năng lượng niệm–định–tuệ:
- Niệm giúp thân – tâm hội tụ
- Định (concentration) xuất hiện khi niệm hùng hậu
- Tuệ (insight) nảy sinh từ định đủ mạnh
Sức mạnh chánh niệm tập thể (300 – 500 người cùng đi, ngồi, ăn trong chánh niệm) tạo năng lượng lớn, ôm ấp chuyển hóa khổ đau cá nhân và đem lại hạnh phúc thật sự.
