We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Chuyển Hoá Khổ Đau
Chủ đề “nghệ thuật hạnh phúc” được trình bày như một khu vườn mà ở đó người hành giả vừa biết gieo trồng “hoa” là niềm vui, vừa xử lý “rác” là khổ đau, dùng khổ đau làm phân bón để vun trồng hạnh phúc. Nghệ thuật tạo dựng và duy trì hạnh phúc gắn liền với nghệ thuật xử lý, chuyển hóa khổ đau – hai mặt của một thực tại duy nhất. Hạnh phúc là sự vắng mặt của khổ đau, khổ đau là sự vắng mặt của hạnh phúc. Người tu phải quán chiếu thân, thọ, tâm và pháp, nhận diện 51 loại tâm hành (tốt, xấu và trung tính), xem rõ nguyên nhân sâu xa của mỗi cảm thọ và chuyển hóa chúng ngay trong phút giây hiện tại.
*Thân như dòng sông sắc, thọ như dòng sông cảm xúc, tâm hành và pháp như dòng sông tri giác vận hành không ngừng. Khi giận dữ, tham đắm hay đau nhức xuất hiện, cần nhận diện, nhìn sâu bản chất và gốc rễ – từ thân, tưởng, tri giác đến tâm hành – rồi mới có thể xử lý. Thực hành thiền hành là phép quán chiếu sống động: mỗi bước chân mang niềm vui của sự hiện hữu và vị đắng của vô thường, như sen nở từ bùn. Nhờ quán chiếu sự hiện diện và vắng mặt của các tâm hành, hành giả nhận ra hạnh phúc không nằm ở cảnh bên ngoài mà ở cách ta nhìn và sống với từng khoảnh khắc.
