We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Du Già Sư Địa Luận 2
Thân hành là thực hành làm lắng dịu thân bằng hơi thở, hơi thở vào và ra mang bình an vào trong hình hài, giúp giảm đau nhức, căng thẳng; tương tự, thở đúng cách còn làm lắng dịu tâm hành (tri giác, cảm thọ, cảm xúc). Hơi thở chánh niệm đem lại ba kết quả thiết yếu:
- lắng dịu, bình an
- tỏ tường
- tình thương
Bước chân chánh niệm trên sàn gỗ, tre hay ngay trên đất mẹ cũng là thiền hành, mỗi bước tiếp xúc sâu sắc với vật chất và đem bình an vào vật chất đó, thể hiện mối duyên thắm thiết giữa ta và vật chất. Đất, tre, cây cỏ được ví như Bồ Tát—sinh vật giác ngộ—vì hiến tặng sự sống, nuôi dưỡng chúng sanh; địa cầu là Bồ Tát Thanh Lương Địa vững chãi, bao dung, nuôi dưỡng ta. Mỗi hơi thở và mỗi bước chân chính là dịp trân trọng, nương tựa và quy y nơi Mẹ Đất—nguồn cội bình an, tỏ tường và tình thương.
Mỗi bước chân là hạnh phúc và gương sáng