We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Đừng Tìm Hạnh Phúc Trong Tương Lai
Thở và bước chân chánh niệm là hai phương tiện hữu hiệu giúp nắm bắt thân-tâm, đưa về với giây phút hiện tại, khôi phục “chủ quyền” trên thân tâm như một vị vua trên vương quốc của mình. Mỗi người chia sẻ kinh nghiệm thiền đi hằng ngày: – Bài kệ “quay về nương tựa hải đảo tự thân” được phối hợp với hơi thở (hơi vào 2–3 bước, hơi ra 4–5 bước) và bước chân theo nhịp. – Thầy có bộ kệ hai, ba, bốn và sáu chữ để biến hóa linh hoạt khi thiền hành. – Chánh niệm trong hơi thở được ví như “ánh sáng của Bụt”, “chánh pháp bảo hộ thân-tâm”, hơi thở như “búp hoa tươi mát”, “nước tịnh lặng chiếu”. – Bước chân và hơi thở đưa ta về hiện tại, khởi sinh tự do thật sự: đi, thở, nói, nghe đều vì mình muốn, không bị cưỡng ép.
Chánh niệm là cội nguồn của ý chí tự do và con đường thoát khổ theo Tứ Diệu Đế:
- Khổ (dukkha)
- Tập (nguyên nhân khổ)
- Diệt (tiêu diệt nguyên nhân)
- Đạo (Bát Chánh Đạo)
Ngược lại, lối sống và tư duy sai lầm tạo thành “Bát tà”:
- Tà kiến
- Tà tư duy
- Tà ngữ
- Tà nghiệp
- Tà mạng
- Tà tinh tấn
- Tà niệm
- Tà định
Nhờ chánh niệm (hơi thở, thiền hành) và thực hành Bát Chánh Đạo, tư duy và thói quen tà đảo bị chuyển hóa, tạo điều kiện cho tự do ý chí lớn mạnh, đem lại an lạc ngay trong phút giây hiện tại.
Một phần của danh mục sau Một phần của các danh mục sau
Tri Ân Và Hạnh Phúc