Tiếp theo

Tri Ân Và Hạnh Phúc

Đừng Tìm Hạnh Phúc Trong Tương Lai

Thich Nhat Hanh · Tháng 11 23, 2008 · New Hamlet, Plum Village, France Chưa được xem xét

Bản phiên tả Vietnamese

Thở và bước chân chánh niệm là hai phương tiện hữu hiệu giúp nắm bắt thân-tâm, đưa về với giây phút hiện tại, khôi phục “chủ quyền” trên thân tâm như một vị vua trên vương quốc của mình. Mỗi người chia sẻ kinh nghiệm thiền đi hằng ngày: – Bài kệ “quay về nương tựa hải đảo tự thân” được phối hợp với hơi thở (hơi vào 2–3 bước, hơi ra 4–5 bước) và bước chân theo nhịp. – Thầy có bộ kệ hai, ba, bốn và sáu chữ để biến hóa linh hoạt khi thiền hành. – Chánh niệm trong hơi thở được ví như “ánh sáng của Bụt”, “chánh pháp bảo hộ thân-tâm”, hơi thở như “búp hoa tươi mát”, “nước tịnh lặng chiếu”. – Bước chân và hơi thở đưa ta về hiện tại, khởi sinh tự do thật sự: đi, thở, nói, nghe đều vì mình muốn, không bị cưỡng ép.

Chánh niệm là cội nguồn của ý chí tự do và con đường thoát khổ theo Tứ Diệu Đế:

Khổ (dukkha)
Tập (nguyên nhân khổ)
Diệt (tiêu diệt nguyên nhân)
Đạo (Bát Chánh Đạo)

Ngược lại, lối sống và tư duy sai lầm tạo thành “Bát tà”:

Tà kiến
Tà tư duy
Tà ngữ
Tà nghiệp
Tà mạng
Tà tinh tấn
Tà niệm
Tà định

Nhờ chánh niệm (hơi thở, thiền hành) và thực hành Bát Chánh Đạo, tư duy và thói quen tà đảo bị chuyển hóa, tạo điều kiện cho tự do ý chí lớn mạnh, đem lại an lạc ngay trong phút giây hiện tại.

đọc thêm

Một phần của danh mục sau Một phần của các danh mục sau

ACKD 2008-2009: Con đường của Bụt

Tuyển chọn bởi Thuong Tru Trang

Pháp thoại trước Tháng 11 20, 2008

Quê Hương Trong Giây Phút Hiện Tại

Pháp thoại kế Tháng 11 25, 2008

Bản Chất Tự Và Bi

Tiếp theo: Tri Ân Và Hạnh Phúc

Tiếp theo từ: ACKD 2008-2009: Con đường của Bụt

1h 26m

Tri Ân Và Hạnh Phúc

Tháng 11 27, 2008 • Tiếng việt

2/14 • Tự động phát tiếp theo: Tắt

Bản phiên tả Vietnamese

Về lại chỗ Thầy đang nói

Nắm bắt thân tâm qua hơi thở và bước chân

00:01:03

00:01:25

00:02:05

00:02:37

00:03:26

00:04:26

00:04:48

Chủ quyền đích thực và tự do ý chí

00:05:36

00:06:17

00:06:47

Biên giới của tự do và hạnh phúc mở rộng cùng chánh niệm

00:07:52

00:08:39

00:09:14

00:10:44

00:11:26

Thi ca của hơi thở – nghệ thuật ghép kệ với bước chân

00:12:08

00:12:59

00:14:18

00:15:10

00:16:28

Bụt tản bộ giữa đời thường

00:17:23

00:18:10

00:18:45

00:20:04

00:20:37

00:20:56

00:21:29

00:22:01

00:22:42

Tìm sức khỏe, tịnh độ và hạnh phúc ngay trong giây phút này

00:23:03

00:23:49

00:24:42

00:25:37

00:27:07

00:27:33

00:28:09

Neo hiện tại giữa dòng tư tưởng và cảm xúc

00:30:39

00:31:21

00:32:41

00:32:57

00:34:33

00:34:51

00:35:34

00:36:02

00:36:34

00:37:12

00:37:57

Khổ đau thời hiện đại: stress, bạo động và gia đình đổ vỡ

00:38:05

00:39:01

00:39:24

00:39:39

00:40:15

00:40:39

00:41:09

00:42:23

Bom chưa rơi đã khủng bố – nỗi sợ như bệnh truyền nhiễm

00:42:25

00:42:55

00:43:02

00:43:55

00:44:45

00:45:03

00:45:45

00:46:27

00:47:28

00:48:48

Hiểu lầm về “mọi sự đều khổ” và con đường nhìn sâu vào nguyên nhân

00:48:51

00:49:10

00:49:38

00:50:41

00:51:16

00:52:29

00:53:34

00:54:33

00:55:27

00:56:30

00:56:36

00:57:46

00:58:36

00:59:18

01:00:17

Bát Tà Đạo – vòng xoáy tà kiến nuôi lớn khổ đau

01:00:35

01:01:02

01:01:48

01:02:12

01:02:23

01:02:51

01:03:19

01:03:53

01:04:44

01:05:06

01:06:07

01:06:21

01:06:57

01:08:12

01:08:30

01:08:35

01:08:55

01:09:06

01:10:31

01:12:27

01:13:33

01:14:16

01:14:28

01:14:30

01:15:32

01:15:48

01:16:32

01:17:13

01:17:49

01:18:09

01:18:47

01:19:17

Khổ tập diệt và tự do ý chí hé nở từ chánh niệm

01:20:04

01:22:01

01:23:48

01:24:15

01:24:57

01:25:01

01:25:16

01:25:50

01:26:22

01:26:46

01:27:35

01:28:02

01:29:02

01:29:16

Từ phản ứng tập khí đến tự do thực dụng của Bát Chánh Đạo

01:29:57

01:30:18

01:30:45

01:31:13

01:32:08

01:32:34

01:33:11

01:33:24

01:34:27

01:34:52

01:35:36

01:35:53

01:37:06

01:37:08

01:38:02

01:38:27