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Êtes-vous heureux lorsque vous vous brossez les dents ?
Ce titre a été vérifié pour exactitude.
Thay montre aux enfants comment inviter la cloche et comment pratiquer la méditation des cailloux. Ceux-ci, au nombre de quatre, symbolisent la fraîcheur, la solidité, la paix et la liberté. Ces qualités sont en nous sous forme de graines que nous sommes invités à arroser.
Nous avons tendance à nous laisser emprisonner par les regrets du passé et la peur du futur. Thay explique qu’en pratiquant la respiration consciente ou la marche méditative, nous produisons la pleine conscience, qui consiste à ramener l’esprit vers le corps dans le moment présent. L’énergie de la pleine conscience est porteuse de la concentration et de la vision profonde, grâce auxquelles nous pouvons entrer en contact avec les merveilles de la vie et reconnaître que les conditions du bonheur sont disponibles en abondance. Ces trois énergies apportent une transformation dans les actes de la vie quotidienne, par exemple quand nous faisons la vaisselle ou nous brossons les dents : prenant conscience de notre habitude de courir, il nous est possible de nous arrêter et de créer une nouvelle habitude, celle du bonheur. Ainsi, la pleine conscience nous permet de toucher le Royaume de Dieu, ou la Terre Pure du Bouddha, ici et maintenant.
Cet enseignement a été donné le 8 juillet 2012 au cours de la Retraite d’été. Il a eu lieu au Hameau du Bas du Village des Pruniers.