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Francophone Retreat - A Is Not A Equals A
Les détails de cette discussion explorent la conscience profonde où résident les graines de nos expériences passées, telles que la peur, la haine ou l’amour, et les 51 formations mentales. La pleine conscience, cultivée par la respiration consciente ou la marche méditative, aide à reconnaître et transformer les émotions négatives comme la colère. En pratiquant quotidiennement la pleine conscience, on peut reconnaître et apaiser ces émotions, permettant la guérison intérieure. Comprendre que les graines de colère et de bonheur sont faites d’éléments opposés aide à trouver liberté et bonheur. Reconnaître la nature interdépendante de corps et esprit révèle la vraie nature des concepts tels que naissance et mort. La pleine conscience permet de vivre pleinement dans l’instant présent, offrant paix et bonheur accessibles immédiatement.