We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Khóa Tu Cho Người Trẻ và GDPT – Bát Nhã (2)
Trẻ sơ sinh từ sáu tháng tuổi đã cảm nhận được năng lượng bất an khi cha mẹ tranh cãi, còn thai nhi cũng thừa hưởng mọi căng thẳng, giận hờn của mẹ và cha. Hôn nhân không thiếu chông gai nên phải chuẩn bị trước bằng chánh niệm, thiền hành, tụng kinh, thở, buông thư để nuôi dưỡng con ngay từ khi mới tượng hình. Một khóa tu ít nhất 21 ngày dành cho thanh niên sắp lập gia đình sẽ trang bị đủ phương pháp thực tập cơ bản.
Dưới đây là ba bước thực hành căn bản giúp xây dựng hạnh phúc gia đình và hòa giải mọi căng thẳng:
- Buông thư thân tâm qua hơi thở và bước chân, tháo gỡ mọi căng thẳng
- Nhận diện và ôm ấp những khổ đau, giận hờn trong lòng để làm lắng dịu
- Lắng nghe để hiểu và dùng ái ngữ (loving speech) để chia sẻ khổ đau, điều chỉnh tri giác sai lầm của nhau
Với sáu ngày tu tập chuyên sâu, như trường hợp bà công giáo “gỡ bom” giận hờn thành công, bất cứ ai—dù chưa quy y—đều có thể mở lại cửa trái tim và đem hạnh phúc trở lại cho vợ chồng, cha con.