Khóa tu mùa Xuân.Lục Độ

Thich Nhat Hanh · Tháng 5 8, 1997 · Plum Village, France Chưa được xem xét

Bản phiên tả Vietnamese

Thiền định (Phạn Dhyāna, Pali Jhāna; Trung Hoa Chánnà, Việt gọi là thiền, Cao Ly gọi là Son) là độ thứ năm trong sáu Ba-la-mật, cốt yếu dựa vào hai yếu tố chỉ (Samatha) và quán (Vipassanā).

Chỉ gồm ba khía cạnh:
1. Ngưng thất niệm (dừng rong ruổi của tâm, đưa ý trở về hiện tại).
2. Lắng dịu tâm, thân, lời nói (calming) qua hơi thở, thiền hành, thiền ngồi…
3. Tập trung (concentration), đưa đến định lực như mặt hồ im ắng phản chiếu tròn vẹn hình trăng.
Quán là nhìn sâu (looking deeply), soi ánh sáng tuệ vào đối tượng (lá, hoa, cơn giận, nỗi buồn…) để thành insight (prajñā, tuệ giác).

Thiền định sinh tuệ (Bát-nhã độ) và tương tức với các độ khác:

Giới (niệm) và bố thí nuôi dưỡng thiền định;
Thiền định lại làm sâu sắc giới luật, phát lộ lòng rộng lớn;
Hằng ngày, mọi cử chỉ đơn giản—bước lên cầu thang, chải răng, rửa mặt, vặn nước—đều là cơ hội thực tập chánh niệm, củng cố thiền định, từ đó dẫn đến an lạc và giác ngộ.

đọc thêm

Pháp thoại trước Tháng 5 4, 1997

"Hiến Tặng và Chánh Niệm: Hạnh Phúc Từ Tâm"

Pháp thoại kế Tháng 5 11, 1997

Chánh Niệm Trong Mỗi Hơi Thở và Bước Chân

Bản phiên tả Vietnamese

Về lại chỗ Thầy đang nói

Khai mở lục độ và bản chất thiền

00:03:17

00:03:31

00:04:50

00:05:28

00:06:18

00:07:12

00:07:51

00:08:08

00:09:00

Chánh niệm và bóng đêm thất niệm

00:10:37

00:11:09

00:11:16

00:12:18

00:12:59

00:13:27

00:14:31

00:14:41

00:14:45

00:15:19

Lắng dịu thân tâm, sinh tập trung

00:16:01

00:16:07

00:16:09

00:16:49

00:17:26

00:18:44

00:19:37

00:19:56

00:20:03

00:20:27

00:20:33

00:21:08

00:21:21

00:21:23

00:22:07

00:22:50

Chỉ quán hợp nhất, tuệ hiện bày

00:23:25

00:24:02

00:25:19

00:25:45

00:26:16

00:26:18

00:26:35

00:26:40

00:26:46

00:26:50

00:26:59

00:27:03

00:27:10

00:27:24

00:27:28

00:27:31

00:28:08

00:28:21

00:28:25

Tương tức giới, định và tuệ

00:28:48

00:29:22

00:29:34

00:29:36

00:29:57

00:29:59

00:30:47

00:31:07

00:31:22

00:31:26

00:31:37

00:31:41

00:32:15

00:32:27

00:32:29

Bố thí lớn nhất: Sự an trú chánh niệm

00:33:05

00:33:52

00:35:10

00:36:33

Thực tập hạnh phúc từ bàn chải đến cầu thang

00:37:19

00:38:25

00:39:25

00:40:42

Tinh tiến nuôi dưỡng hạt giống lành

00:41:49

Kho tàng Địa Tạng và hoa nở trong hư không

00:43:23

00:44:35

00:46:16

00:47:55

Sức mạnh bao dung của nhẫn Ba-la-mật

00:48:18

00:48:57

00:49:58

00:50:54

00:51:24

00:52:05

00:54:08

00:55:11

Nhẫn căn nền tứ vô lượng tâm

00:56:19

00:57:08

00:59:28

01:01:24

Năm độ nuôi dưỡng nhẫn, phá biên giới ngã nhân

01:02:27

01:05:05

Đức tin được tưới bằng thực tập hằng ngày

01:05:56

01:08:56

01:10:14