La libération de l'esprit

Thich Nhat Hanh · décembre 5, 2004 · Upper Hamlet, Plum Village, France · Audio uniquement Vérifié Tech notes

Transcription French

En décembre 2004, Thay annonce son voyage au Vietnam prévu pour janvier 2005 après quarante ans d’exil. Il souhaite y offrir trois mois de retraite et d’enseignements de pleine conscience dont pourront bénéficier de très nombreuses personnes. Les moines, moniales et laïcs sont invités à l’accompagner et à vérifier, à cette fin, la solidité de leur pratique de la marche, de l’assise, de la respiration et du sourire.

Thay rappelle les notions vues durant l’automne : la respiration consciente pour apporter calme et détente, la contemplation du corps, des émotions et des sensations pour embrasser, soulager et transformer les émotions et sensations difficiles et générer la joie. Puis il aborde la troisième fondation de la pleine conscience : l’esprit, selon la très profonde connaissance sur l’esprit du Bouddha. Les semences enfouies dans le tréfonds, bonnes et mauvaises, peuvent se manifester dans la conscience en formations mentales. Il est nécessaire de pratiquer la reconnaissance pure des formations mentales au moment où elles surgissent (colère, jalousie, etc.) et d’inviter les semences positives (pleine conscience, bienveillance, compassion, joie) à se manifester pour en prendre soin. On devra aussi apprendre à reconnaître les semences avant leur manifestation. Et si besoin on demande la soutien de la Sangha.

La concentration (sur l’impermanence, le non-soi, l’inter-être, etc) libère de la souffrance et des énergies d’habitude. La libération de l’esprit est une condition indispensable au bonheur véritable.

Cet enseignement a été donné le cinq décembre 2004 pendant la retraite d’hiver au Village des Pruniers.

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Le bonheur est une pratique

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Thay annonce son retour au Vietnam en janvier 2005 après 40 ans d'exil

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Une visite à considérer comme une grande offrande

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Les accompagnants sont invités à consolider leur pratique

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La troisième fondation de la pleine conscience : l'esprit

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Les semences du tréfonds se manifestent en formations mentales

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La pleine conscience pour reconnaître ce qui se manifeste et en prendre soin

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Apprendre à reconnaître les semences avant leur manifestation

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Reconnaitre et contrer les énergies d’habitude

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Inviter les bonnes semences à se manifester

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L'aide de la Sangha pour guérir les addictions

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Samadhi : la concentration pour réaliser une percée dans la souffrance

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La concentration sur l’impermanence

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La concentration sur le non-soi et autres concentrations merveilleuses qui libèrent

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