We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Làm Hạnh Phúc cho Nhau — Stop máy TV - Samatha, 2 người — Vipasyana, Khổ - Tập
Làm thế nào để thiết lập sự thông cảm, giảm bớt lo âu, áp dụng thiền tập trong đời sống hằng ngày và duy trì hạnh phúc gia đình. Trong chuyến đi Ấn Độ với phái đoàn khoảng ba chục người, năm cuốn sách đã được xuất bản, trong đó có Đường Xưa Mây Trắng. Tại cuộc gặp với phó tổng thống Ấn Độ, ba biện pháp cụ thể được đề nghị để cải thiện không khí quốc hội:
- Đọc một văn kiện nhắc nhở về khả năng lắng nghe và ngôn ngữ hòa ái mỗi khi khai mạc.
- Sử dụng chuông chánh niệm để mọi người im lặng, ngưng mọi ngôn từ và thở khi không khí trở nên nóng bỏng.
- Chủ tịch có quyền ngưng người đang sử dụng ngôn ngữ dữ dằn và yêu cầu thực tập hơi thở cho đến khi họ nói năng ôn tồn.
Gia đình cũng là một thứ quốc hội, nếu bế tắc truyền thông thì hạnh phúc không thể có mặt. Những niềm đau nỗi khổ kết tinh lại gọi là nội kết, khiến tình yêu biến thành thù hận và người ta tìm đến vô tuyến truyền hình để tránh nhìn mặt nhau. Để thực tập, cần tắt tivi, thở nhẹ và hỏi: “Chúng mình có hạnh phúc không? Nếu không thì tại vì những lý do nào?”. Phải nhìn sâu vào sự thật thứ nhất là khổ để tìm ra sự thật thứ hai là nguyên nhân, từ đó thấy sự thật thứ ba là hạnh phúc và sự thật thứ tư là con đường thoát khổ. Sự thực tập ngôn từ hòa ái đi đôi với lắng nghe bằng lòng từ bi (từ thính), giống như Đức Bồ Tát Quan Thế Âm lắng nghe tiếng kêu thương của cuộc đời.
Khổ đau không bao giờ đơn phương, cái này có vì cái kia có, cha mẹ và con cái đều có trách nhiệm với nhau. Cần thực tập làm mới (sám hối) để cam kết không lặp lại lỗi lầm. Khi bực bội, hãy đi thiền hành, bước từng bước thảnh thơi để thấy phép lạ là đi trên mặt đất, gọi là địa thượng thần thông. Hạnh phúc có sẵn trong giây phút hiện tại (hiện pháp lạc trú) qua những điều kiện như đôi mắt sáng hay trái tim hoạt động bình thường. Hãy thực tập câu thần chú: “Em biết anh còn sống đó với em và em rất có hạnh phúc” hay ôm lấy cha mẹ để nuôi dưỡng sự tỉnh thức.
