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Le courage de demander de l'aide
Thay revient sur la nécessité d’être vraiment présent afin de pouvoir aimer véritablement. Cette présence authentique permet également de voir si l’autre souffre et de l’assurer de notre présence à ses côtés. Il insiste sur la nécessité d’oser exprimer à l’autre sa propre souffrance et de savoir lui demander son aide. L’amour propre, qui nous retient souvent d’oser demander de l’aide, est un obstacle à l’amour véritable. Thay raconte l’histoire de Monsieur Truong et de Thieu Phu Nam Xuong, une tragédie causée par une perception erronée et célèbre au Vietnam.
La souffrance étant souvent causée par des perceptions erronées, la pleine conscience nous permet de regarder profondément en nous-mêmes afin d’identifier les causes profondes de la souffrance et d’interroger la validité de nos perceptions.
Reconnaître nos états mentaux, sans chercher à les supprimer mais en choisissant de les embrasser et de les comprendre est un premier pas pour nous libérer de la colère et transformer notre douleur.
Cet enseignement fut offert le 27 juillet 1995 au Hameau du Haut du Village des Pruniers durant la Retraite d’été.