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Le gatha des vingt-quatre heures neuves

Thich Nhat Hanh · mars 15, 2009 · Plum Village, France · Audio uniquement

Transcription French

Le printemps invite le cœur à s’ouvrir comme une fleur ; accueillir la vie et ses merveilles exige d’« aimer ». Chaque matin, réciter le gatha appris comme moine novice permet de se mettre en contact avec l’éveil :

Thức dậy miệng mỉm cười
Hai mươi bốn giờ tinh khôi
Xin nguyện sống trọn vẹn
Mắt thương nhìn cuộc đời
Le sourire reconnaît la vie en soi et autour de soi, « vingt-quatre heures toutes nouvelles » offertes comme un cadeau à vivre en profondeur, avec l’œil de la compassion pour protéger et nourrir l’amour.

La pleine conscience transforme chaque geste en célébration :

ouvrir le robinet en récitant Nước từ nguồn suối cao… pour toucher la profondeur de l’eau, source de vie ;
se brosser les dents sans discours mental, en stop-pant pensées de passé et futur pour goûter liberté et bonheur ;
préparer et partager le petit-déjeuner comme un moment de joie, sans télé ni journal, pour regarder l’autre avec un sourire qui dit « je suis heureux que tu sois là » ;
marcher en conscience (« mỗi bước chân đi vào tịnh độ ») pas après pas, respiration et appui unis pour « je suis chez moi, je suis arrivé », arriver à cent pour cent dans l’instant présent, source de liberté, de guérison et de miracle.

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Accueillir le printemps avec un cœur en fleur

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Vingt-quatre heures neuves, l’œil de la compassion

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Poèmes, graines de pratique vivante

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Se laver, se brosser, se libérer

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Transformer le petit déjeuner en célébration

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Chaque pas dans la Terre Pure

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La vraie demeure, ici et maintenant

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Le miracle de marcher sur terre

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Sceller la pratique et partager la bonne nouvelle

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