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Les conditions du bonheur
Thay développe la notion de bonheur, qui repose sur des conditions intérieures et extérieures. L’harmonie intérieure est étroitement liée aux nourritures que l’on donne à notre corps ainsi qu’à notre esprit, d’où l’importance du Cinquième Entraînement à la Pleine conscience.
Le moment présent et la capacité d’apprécier l’instant présent sont des éléments déterminant afin de cultiver le bonheur dans les petites choses du quotidien, dans l’ici et le maintenant et non dans le futur ou le passé. En étant dans le passé ou le futur, l’être n’est pas pleinement libre.
Une telle pratique génère du bien en soi mais aussi autour de soi. La respiration est l’élément qui permet de ramener l”esprit au corps. Le souffle est accessible à toute personne là, maintenant. Il permet de se restaurer, de se régénérer, d’où son importance et celle du noble silence qui permet de se recentrer, de revenir à soi-même.
Cet enseignement a été offert lors de la Retraite d’été de l’’année 2002, le premier août, au Hameau du Haut.
