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Lettre au Futur : l’Inter-être dans Chaque Souffle
J’écris à celle ou celui qui naîtra dans cent ans ou cinq cents ans pour dire : la liberté est possible, la prison de l’ego peut être détruite. Tu n’es pas une entité séparée, tu es notre continuation ; ce que nous pensons, disons et faisons aujourd’hui détermine la qualité de ton existence. Nous sommes désolés d’avoir produit des pensées, paroles et actions injustes qui ont créé souffrance et division. Nous nous engageons ici et maintenant à changer, à voir la nature de l’inter-être : l’autre n’est pas notre ennemi, mais une manifestation de la même source, et notre paix dépend de la sienne.
Pour construire cette belle continuation, le regard profond et la respiration consciente sont essentiels. Par la pleine conscience du souffle :
- J’inspire en portant toute mon attention à l’inspiration,
- J’expire en portant toute mon attention à l’expiration,
je lâche soucis, colère et haine pour retrouver la vie ici et maintenant. Cette pratique :
- apporte un soulagement immédiat et le contact avec les merveilles de la vie (la fleur, l’œil, le cœur…),
- ramène l’esprit au corps et incarne le dharma vivant,
- ouvre à la dimension ultime – le nirvana ou Dieu – au-delà des notions de naissance, mort, être et non-être, tout comme la vague manifestée et l’eau inconditionnée sont inséparables.
Chaque pas, chaque souffle, chaque regard devient ainsi une lettre d’amour pour le futur : une invitation à toucher la liberté au cœur de l’instant.
