We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Nghe Thuat Noi
Thiên thần bảo trợ chính là chánh niệm, luôn hiện diện bên ta khi đi, đứng, nói, cười hay làm việc. tai nạn chỉ xảy ra khi thiên thần bảo trợ ấy vắng mặt. câu chuyện Ba Di Đà – một tổng trấn xuất gia – minh họa rõ: khi còn quyền lực, ông phải dựa vào đạo binh; khi thực tập chánh niệm, ông cảm nhận an lạc sâu sắc và được bảo hộ suốt ngày đêm. phương pháp rất giản dị nhưng khoa học: tổ chức khóa tu từ vài ngày đến khóa tu bảy ngày để tạo thói quen quan sát từng bước chân, từng hơi thở và mời chánh niệm sống cùng ta suốt 24 giờ.
thực hành nghe và nói là hai pháp môn quan trọng trong tu tập. bi thính giúp chuyển hóa khổ đau và thiết lập tình thương; chánh ngữ là dùng lời chân thật, khéo léo, đúng lúc, đúng người để nuôi dưỡng hòa hợp. tịnh khẩu là ngăn ngọn lửa sân hận phun ra và quán chiếu để tàn lửa nội tâm. khi mâu thuẫn nảy sinh, ta cần phá bỏ thế tam giác đau khổ bằng cách lắng nghe bằng lòng từ bi và đến gặp người gây khổ để tháo gỡ hiểu lầm. nghệ thuật tu là tu chánh niệm trong từng hành động nhỏ như ăn muesli, uống trà hay cầm ly; chính những khoảnh khắc ấy giúp ta vang lên tiếng gầm sư tử con – bản chất toàn giác sẵn có.
các yếu tố chính trong thực tập tu tập:
- mời chánh niệm làm vệ sĩ trong mọi hoạt động
- tổ chức khóa tu bảy ngày để tạo tập khí mới
- thực hành bi thính và chánh ngữ song hành
- tịnh khẩu để quản lý năng lượng sân hận
- phá tam giác xung đột bằng lòng từ bi, trực diện tháo gỡ hiểu lầm