We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Regarder cet enseignement
Connectez-vous ou créez un compte gratuit afin de regarder cet enseignement et découvrir d'autres enseignements du Zen Maître Thich Nhat Hanh.
Se connecter ou créer un compte
Niệm Định Tuệ
Kinh Niệm Xứ dạy về bốn lĩnh vực chánh niệm thân, thọ, tâm, pháp nhưng Kinh Niệm Thân chỉ tập trung vào niệm thân vì thân chứa đựng cả thọ, tâm và pháp. Khi hiệp sĩ Rohitaṣa hỏi liệu di chuyển nhanh như ánh sáng có thể vượt thoát sanh tử không, Đức Thế Tôn khẳng định không, và nhấn mạnh con đường thoát khổ nằm ngay trong tấm thân bảy thước, nhìn sâu vào thân là thấy được bản chất và giải thoát. Vì thế Kinh Niệm Thân cũng chính là Tứ Niệm Xứ.
Khi niệm thọ, phải niệm bốn trạng thái thọ:
- khổ
- lạc
- xả
-
hỷ
quan sát sinh khởi, tồn tại, hoại diệt, phát khởi, ẩn tàng và chuyển hóa của cảm thọ. Trong đệ tam xứ tâm gồm 51 tâm hành với các tâm sở như biến hành, biệt cảnh, thiện, bất thiện, bất định và tâm địa (tàng thức). Pháp là đối tượng của mỗi tâm hành, với 51 loại pháp tương ứng. Mỗi tế bào trong thân chứa đựng toàn thể nên quán thân cũng là quán thọ, quán thực tướng của thân là quán Phật diệt nhiên. Trong Kinh An Ban Thủ Ý có 16 pháp niệm hơi thở, trong đó bốn pháp liên hệ đến niệm thân, niệm thọ, tâm hành và niệm pháp, giúp thực tập bốn niệm xứ tỉ mỉ và dễ dàng.
Kinh Người Bắt Rắn dạy biết sống một mình không phải cô đơn mà là không bị vọng tưởng quá khứ hay tương lai ràng buộc, an trú vững chãi trong giây phút hiện tại. Khi kết hợp với Kinh Niệm Xứ và An Ban Thủ Ý, những pháp này dẫn dắt vào tỉnh thức và an lạc. Mọi hoạt động thường nhật—đánh răng, tắm rửa, nấu ăn—đều là cơ hội thực hành Phật sự chân chính, chế tác hạnh phúc từng phút giây trong đời sống.
