tiêu đề, mô tả và bản phiên tả có thể chứa thông tin không chính xác.

Phap Thoai Thang 6 96

Thich Nhat Hanh · Tháng 6 16, 1996 · Plum Village, France

Bản phiên tả Vietnamese

Thiền đòi hỏi ba vô lậu học

giới, định và tuệ – còn gọi là niệm, định và tuệ. Định (samadhi) là an trú trong hiện tại, trong giây phút bây giờ, nơi sự lắng đọng bắt đầu, vết thương nội tâm có cơ hội được chữa lành và ánh sáng của tuệ hiển lộ

Khi thực tập thiền, có hai phương pháp chính

thiền chỉ (Samatha): ngưng tụ tâm, làm yên lặng sóng động trong ý thức và tàng thức, cho phép vết thương trong thân và tâm được tự trị liệu
thiền quán (Vipassanā): nhìn sâu, nhìn kỹ tự tánh của đối tượng quán chiếu – chỉ thực sự thành công khi thiền chỉ đã thiết lập trước

Thực hành cụ thể

quán niệm hơi thở: thở vào làm dịu cảm xúc, thở ra làm dịu tâm hồn
thiền hành: mỗi bước chân là sự dừng lại, vuốt ve thân tâm, nuôi dưỡng an lạc cho bản thân và cả tổ tiên, con cháu
thực tập “đã về đã tới”: dừng mọi suy nghĩ về quá khứ và tương lai, an trú trọn vẹn trong giây phút hiện tại để chữa lành và nuôi dưỡng trí tuệ

đọc thêm

Pháp thoại trước Tháng 6 13, 1996

Tu Thien

Pháp thoại kế Tháng 6 20, 1996

Vô Ngã, Vô Tướng và Tự Do Đích Thực trong Đời Sống Tăng Thân

tiêu đề, mô tả và bản phiên tả có thể chứa thông tin không chính xác.

Bản phiên tả Vietnamese

Về lại chỗ Thầy đang nói

Căn bản chỉ và quán, dừng lại để chữa lành

00:01:22

00:02:42

00:02:56

00:03:45

00:04:29

00:04:42

00:05:05

00:05:37

00:05:58

00:06:06

00:06:29

00:06:43

00:07:06

00:07:34

00:07:59

00:08:20

00:08:24

00:08:39

00:08:53

00:09:04

00:09:27

00:09:48

00:10:04

00:10:33

00:10:49

00:11:14

00:11:39

00:12:01

Đã về đã tới và bảng “Stop” thiêng liêng

00:12:27

00:13:04

00:13:26

00:14:43

00:15:09

00:15:51

00:16:31

Cho tâm cơ hội tiêu hóa và sức mạnh tự trị liệu

00:18:24

00:20:10

00:20:48

00:21:29

00:21:47

00:22:02

00:22:49

00:23:12

00:23:59

00:24:09

00:24:42

00:25:07

00:25:27

00:25:49

00:26:15

An trú bằng từng bước thiền hành

00:26:59

00:27:33

00:28:05

00:28:31

00:29:09

00:30:05

00:30:47

00:31:18

00:32:08

00:32:52

00:33:33

00:34:22

Nuôi dưỡng tổ tiên và hậu duệ qua bước chân

00:35:04

00:35:30

00:36:10

00:36:42

00:37:21

00:38:48

00:39:29

00:40:12

00:41:03

Chiếc đũa thần gom vũ trụ vào im lặng

00:41:44

00:42:16

00:43:22

00:44:20

00:44:40

00:45:16

00:45:37

00:46:46

Niệm và định – có mặt trọn vẹn

00:47:46

00:51:25

00:52:01

00:52:16

00:52:50

Gọi tên người thương và ôm lấy chính mình

00:53:38

00:54:15

00:55:01

00:56:05

00:56:58

00:57:28

00:59:12

01:00:28

01:00:41

01:01:01

Mặt trăng trí tuệ hiện khi hồ tâm lặng

01:01:12

01:01:26

01:01:34

01:01:48

01:01:59

01:02:15

01:02:25

01:02:42

01:02:50

01:03:08

01:03:21

01:03:47

01:04:22

01:04:40

01:04:56

01:05:36

01:05:52

01:06:16

Vô thường quán và vô úy trong đời sống

01:06:38

01:06:51

01:07:06

01:07:24

01:07:37

01:08:43

01:09:17

01:10:17

01:11:25

01:11:47

Ghi nhận điều kiện hạnh phúc hiện tiền

01:13:15

01:14:03

01:14:46

01:15:49