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Qu'est-ce que vous attendez ? Le bonheur est ici
Ce titre a été vérifié pour exactitude.
Thay décrit les exercices du Soutra de la Pleine Conscience de la Respiration proposés par le Bouddha pour prendre conscience du corps, gérer les sensations et reconnaître les conditions de bonheur déjà présentes. Cette pratique fait naître les trois sortes d’énergie : la pleine conscience et la concentration portent en elles la vision profonde qui permet d’arrêter de courir, de relâcher la tension et d’entrer en contact avec les merveilles de la vie disponibles dans l’instant présent. Cela nous ouvre à l’amour véritable, dont Thay rappelle les quatre composantes : la bonté aimante, la compassion, la joie et l’équanimité.
Toutefois, il faut bien voir que l’art du bonheur va de pair avec l’art de souffrir : sans boue, le lotus ne peut pas pousser. Si nous savons comment reconnaître et embrasser notre souffrance, il devient possible de développer l’écoute profonde et la compréhension qui mènent à la guérison et à la liberté pour nous-mêmes et pour les autres. Nous pouvons ainsi nous servir de la souffrance pour créer de la joie et du bonheur.
Cet enseignement a été donné le 15 juillet 2014, c’est le troisième des huit enseignements en français de la Retraite d’été 2014. Il a eu lieu au Hameau Nouveau du Village des Pruniers.