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Mindfulness in the Workplace
How can we sustain mindfulness and inner peace amid hectic work, nervousness and family duties, avoid sleepiness in practice, share it with children, and what elements compose walking meditation?
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Questions et Réponses
Questions et Réponses
Thich Nhat Hanh
· septembre 23, 1988
· Montreal, Canada
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Ayant travaillé pour la paix dans le cœur, dois-je simplement m’asseoir et marcher en attendant qu’une porte s’ouvre pour aider le monde en difficulté ?
- Est-il plus facile d’atteindre la tranquillité à plusieurs alors que je trouve personnellement très difficile de me calmer ?
- Comment suivre son souffle et agir avec conscience dans les activités de tous les jours alors que je n’ai pas encore trouvé la paix intérieure ?
- Comment surmonter un tempérament nerveux qui empêche de trouver la paix ?
- Y a-t-il des petits trucs pour réussir à trouver le temps de respirer au travail malgré des échéanciers très serrés ?
- Y a-t-il des moyens pratiques de sortir de l’état de sommeil qui envahit souvent l’esprit pendant la méditation assise ?
- Y a-t-il un conseil pour un adolescent de 15 ans qui a des problèmes à être bien dans sa peau ?
- Comment transporter le calme et la pleine conscience dans le monde du travail quotidien lorsque l’énergie est dispersée par de nombreuses exigences ?
- Quels sont les éléments qui entrent en ligne de compte lorsqu’on fait la méditation marchée, notamment lorsqu’on lève et dépose le pied ?
- Comment gérer la culpabilité de limiter son énergie à sa famille pour garder une certaine sérénité, tout en évitant de penser aux problèmes du monde ?
- Quelle est notre responsabilité envers les autres et comment dire non lorsque quelqu’un demande trop ?
- Comment la pratique peut-elle équiper pour gérer le conflit intérieur créé par les employeurs qui exigent efficacité et rapidité par peur économique ?
- Avez-vous des commentaires sur le sentiment d’être sur le point d’exploser de l’intérieur lors de la pratique ?
- Comment rester en contact avec son corps lorsqu’on effectue un travail mental analytique abstrait ou que l’on traite de politique ?
- Comment gérer le travail informatique lorsque le pouvoir logique est manipulé par d’autres à leurs propres fins ?
- Comment faire face à l’expérience effrayante de la perte du sens de l’orientation et de l’identité qui se dissout parfois pendant la pratique ?
- Après avoir perdu un fils, comment sentir la joie au-delà de la sérénité, et doit-on tout faire pour prolonger sa vie face à une maladie incertaine ?
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"Lunteren 2 (Q&A)"
• avril 7, 1996
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