ngồi thiền như một tế bào của tăng thân chứ không phải một hải đảo
– ngồi thẳng, sống lưng vững là hiến tặng cho cả tăng thân; mỗi hơi thở vào đem niềm hạnh phúc cho tất cả, mỗi hơi thở ra chia sẻ nhẹ nhàng, mỉm cười là của tăng thân chứ không của cá nhân_
– thực tập như vậy giúp ta thoát vỏ bản ngã, trở thành non-local, non-temporal, sống vô ngã, vô sinh bất diệt ngay trong phút giây hiện tại

tăng thân là cơ thể xã hội vận hành trên lục hòa

1. thân hòa đồng trú: cùng sinh hoạt một mái nhà, chia sẻ tiện nghi
2. lợi hòa đồng quân: ai thiếu ta bù, ai thừa ta cho _
   buổi họp tăng thân, khi có khổ đau (cãi lộn, thái độ khó xử…) cần họp như phản ứng viêm chữa trị: không trừng phạt mà dùng chánh niệm – từ bi để soi sáng, ôm ấp, hỗ trợ nhau và chuyển hóa khó khăn thành sự hàn gắn