We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Sống Niết Bàn Trong Hơi Thở
Chỉ còn hai ngày nữa là bắt đầu mùa an cư ba tháng – thời gian để tất cả xuất gia và cư sĩ thực tập miên mật, hiện pháp và lạc trú trong đời sống hằng ngày, với sự thâu nhập các kinh điển căn bản cùng các pháp môn trị liệu, nuôi dưỡng nội tâm.
– Miên mật: giữ vững chánh niệm liên tục mới đem lại kết quả.
– Hiện pháp: giáo pháp phải “dealing with the present moment”, không hứa hẹn tương lai huyễn hoặc, mà trực tiếp giải quyết khổ đau ngay bây giờ.
– Lạc trú: an lạc ngay từ bước đầu, thực tập nhẹ nhàng, dễ chịu, “lovely in the beginning”.
Phương pháp thiền thở tại Làng Mai ôm trọn tinh thần hiện pháp lạc trú:
- “Thở vào, biết thở vào. Thở ra, biết thở ra.”
- “Hơi thở vào đã sâu, hơi thở ra đã chậm.”
- “Thở vào, tôi thấy khỏe. Thở ra, tôi thấy nhẹ.”
-
“Thở vào, tâm tĩnh lặng. Thở ra, miệng mỉm cười.”
Cuối cùng là an trú trong giây phút hiện tại – “giờ phút đẹp tuyệt vời” – để ngay trong từng hơi thở, từng bước chân chúng ta đã đang sống trong Tịnh độ và Niết bàn ngay nơi đây.
