Tam Cảnh Tam Lượng 2

Thich Nhat Hanh · janvier 19, 2014 · Upper Hamlet, Plum Village, France Pas encore verifiées

Transcription Vietnamese

Có người chỉ ở được bảy ngày, một tháng, ba tháng hay ba năm; một tuần có thể là nhiều nếu biết sử dụng thời gian để thực tập chánh niệm. Sự thực tập này giúp chế tác bình an, niềm vui và hạnh phúc trong từng bước chân, từng hơi thở; niệm an trú trong giây phút hiện tại, nhận biết body-feeling-mind. Thực hành niệm trong một tuần có thể gia tăng sức mạnh gấp hai hoặc ba lần, và hạnh phúc có thể tăng từ hai phần mười lên chín phần mười, thậm chí mười phần mười nhờ tuệ — cái thấy sâu sắc khởi sinh từ năng lượng sáng suốt.

Trong mọi sinh hoạt—thở, đi, ăn, đứng, ngồi, chải răng hay đi tiểu—niệm giúp buông bỏ quá khứ và tương lai để an trú ngay moment này, từ đó chế tác hỷ (niềm vui), lạc (hạnh phúc) và an (bình yên). Thực hành có thể dựa vào năng lượng tập thể tại Làng Mai nhưng cũng duy trì được nơi thành phố. Nhờ niệm nhớ lại kinh nghiệm đau khổ và hạnh phúc xưa, ta trân trọng hơi thở và hiểu cách chuyển hóa khổ đau thành sen tuệ.

lire la suite

Enseignement précédent juillet 30, 2013

Qu'est-ce que vous avez fait au Village des Pruniers ?

Enseignement suivant avril 6, 2014

Les huit premiers exercices de la respiration consciente

Transcription Vietnamese

Revenir au moment actuel dans la transcription

Hạt giống an lạc trong khóa tu

00:00:00

00:01:06

00:01:12

00:01:34

00:01:52

00:02:12

00:02:42

00:03:38

00:03:50

00:04:03

Sức mạnh của chánh niệm

00:04:31

00:05:02

00:05:31

00:05:57

00:06:19

00:06:35

00:07:09

00:08:11

00:08:20

00:08:45

00:09:12

Chuyển hóa khổ đau thành hạnh phúc

00:09:39

00:09:52

00:10:13

00:10:48

00:11:40

00:12:05

00:12:25

00:12:53

00:13:20

00:13:35

00:14:14

00:14:46

Nghệ thuật sống trong hiện tại

00:15:30

00:15:56

00:16:31

00:16:55

00:17:13

00:17:44

00:18:01

00:18:24

00:18:38

00:19:05

00:19:45

00:20:18

00:20:34

00:21:41

00:21:57

Ôm ấp khổ đau như người mẹ hiền

00:22:04

00:23:00

00:23:37

00:24:19

00:25:07

00:25:37

00:26:20

00:27:05

00:27:27

Trở về với thân thể - Nền tảng của thực tập

00:27:55

00:28:18

00:28:59

00:29:14

00:29:36

00:30:16

00:30:44

00:31:15

00:31:37

00:32:01

Hạnh phúc trong những việc đơn giản

00:32:37

00:33:09

00:33:31

00:33:56

00:34:36

00:34:50

00:35:15

00:35:44

00:36:04

00:36:27

00:37:10

00:38:16

00:38:49

00:39:13

00:39:23

00:39:42

00:39:59

00:40:15

Ba cảnh - Con đường tiếp cận thực tại

00:41:01

00:41:14

00:42:12

00:42:40

00:42:55

00:43:12

00:43:47

00:44:17

00:44:40

00:45:05

00:45:24

00:45:39

00:46:06

00:46:27

00:46:40

00:46:51

Vượt qua nhận thức nhị nguyên

00:47:15

00:47:44

00:48:08

00:48:31

00:48:41

00:49:14

00:49:47

00:50:17

00:50:43

00:51:08

00:51:15

00:51:35

00:51:42

00:52:12

00:52:52

00:53:23

00:54:40

00:55:16

00:55:45

Tàng thức, mạt-na và vai trò của ý thức

00:56:30

00:57:03

00:57:27

00:58:24

00:58:51

00:59:08

00:59:32

01:00:40

01:00:52

01:01:10

01:01:27

01:01:44

01:02:03

01:02:18

01:02:32

01:02:47

Quá trình nhận thức và biến kế

01:03:16

01:03:41

01:03:55

01:04:16

01:04:40

01:05:39

01:06:06

01:06:32

01:06:58

01:07:15

01:08:06

01:08:40

01:09:09

01:10:27

01:10:40

Ý thức và nghệ thuật làm vườn tâm hồn

01:11:08

01:11:35

01:11:50

01:12:09

01:12:53

01:13:09

01:13:32

01:14:28

01:15:04

Bốn loại thực phẩm và giới hạnh

01:15:45

01:16:51

01:17:46

01:18:34

01:18:49

01:19:34

01:20:22

Ba loại lượng và tam tánh

01:21:34

01:22:04

01:22:48

01:22:59

01:23:27

01:23:51

01:24:35

01:25:05

01:25:31

01:26:17

01:26:25

01:26:51

01:27:16

01:27:35

01:28:26

01:29:02

01:29:22

01:29:40

01:30:15

01:30:37

01:31:06

01:31:39

01:32:00

01:32:27

01:32:34

01:33:01

01:33:53

01:33:58

01:34:07

Giới hạn của nhận thức con người

01:34:16

01:34:26

01:34:41

01:35:13

01:35:29

01:36:01

01:36:15

01:36:29

01:36:59

01:37:11

01:37:26

01:37:52

01:38:08

01:38:26

01:38:41

01:38:50

01:39:17