Je me souviens une fois, une dame est venue de Paris pour interviewer les soeurs du Hameau Nouveau. Je pense que c'est le magazine Elle qui l'a envoyée. La personne a parlé aux Soeurs, mais ce jour-là, je suis venu pour visiter. Elle a profité de l'occasion pour m'interviewer. Elle a voulu que je parle sur la méditation, la pleine conscience et cela.

Mais j'ai pensé qu'offrir un exercice de pratique, c'est beaucoup plus utile. Donc, j'ai proposé ceci comme pratique. Madame, ce soir, après le dîner, et quand votre mari allume la télé, vous pouvez pratiquer une inspiration profonde. Et vous calmez votre corps. Et avec un sourire, vous pouvez vous adresser à lui et dites, "chéri, est-ce que tu peux éteindre la télé ? J'ai quelque chose à discuter avec vous." Avec la parole aimante, vous allez l'adresser comme ça, avec un sourire.

Peut-être qu'il est un peu irrité. Il attend une dispute, des choses comme ça. Une querelle, une dispute, quelque chose comme ça. Et après qu'il a éteint la télé, vous continuez à sourire et dire : "Chéri, pourquoi nous ne sommes pas heureux ensemble comme un couple ? Il semble que nous avons tout. Ton salaire, ce n'est pas mal du tout. Et le mien, c'est aussi très bien. Nous avons une belle maison, deux voitures, un compte en banque. Mais pourquoi on n'est pas heureux ? Est-ce qu'on peut avoir quelques minutes pour y penser ? Nous avons très bien commencé. Il y avait du bonheur, mais pourquoi il n'y a plus de bonheur maintenant ? Est-ce qu'on peut discuter coeur à coeur pour trouver la raison, pour frayer un chemin."

C'est la méditation. La vraie méditation. Et d'habitude, on blâme l'autre personne pour sa souffrance. Mais tous les deux sont responsables. Ils ne savent pas comment nourrir l'amour et le bonheur, ils ne savent pas comment gérer une souffrance et aider l'autre personne à gérer une souffrance.

Et Madame, si vous voulez que le partage soit utile et bon, il faut dire quelque chose comme : "Moi, j'ai commis des erreurs. J'ai pensé, j'ai parlé, j'ai agi d'une manière qui a nui à notre bonheur, qui a nui à notre amour." C'est important de revenir à soi-même pour regarder. Et si on peut reconnaître sa manière de penser, de réagir, de parler, Alors on peut dire à l'autre personne qu'on regrette d'avoir pensé comme ça, d'avoir agi comme ça, qui n'est pas pour le profit de notre amour, de notre bonheur. Et si vous êtes sincère, Madame, avec la pleine conscience, si vous pouvez exprimer votre désir de recommencer, de faire un nouveau départ, alors il va vous rejoindre.

C'est un exercice qu'on puisse faire dans chaque foyer. On commence par éteindre la télé et avoir un partage sur le Dharma. On peut utiliser le langage courant. On n'a pas à utiliser les termes bouddhiques. Mais ça doit être un partage, un regard profond dirigé vers notre propre situation. Et Madame, vous pouvez initier ce partage-là. Je ne sais pas si la journaliste a écrit cela mais j'ai pensé que cela c'est quelque chose d'utile pour les lecteurs de la magazine. C'est parce que quand tous les deux souffrent, ils ne se regardent plus, ils regardent dans la même direction qui est la télévision.

Mais en tant qu'amoureux véritables, la direction que vous regardez, c'est l'amour. Et vous avez cette pratique pour pouvoir nourrir votre amour et pour aider l'un et l'autre de gérer la souffrance en vous, en lui, en elle et dans le monde. C'est parce que les gens souffrent autour de nous. Et nous devons apporter notre soutien pour qu'ils souffrent moins. C'est une chose possible.