We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Thở Chuông, Bước Chân và An Lạc Hiện Tại
Bài kệ phục vụ cho em bé và người lớn bao gồm ba phiên bản tiếng Việt, tiếng Anh và tiếng Pháp, giúp làm mới thân tâm. Khi thực tập, người hành thiền đi qua các bước:
- Vào, ra
- Sâu, chậm
- Khỏe, nhẹ
-
Lặng, cười
Nếu thực tập ba lần “hiện tại tuyệt vời” sẽ mất đúng một phút, còn thực tập đầy đủ các bước sẽ mất hai phút mười giây. Khi thỉnh chuông, cần thở ba hơi trước khi xả, giữ tiếng chuông rõ, tròn và mạnh. Trong thiền hành, bước chân trái trước luôn đi cùng hơi thở vào để tạo thói quen tỉnh lặng, cầm hoa hoặc chuông như một cách celebrate life.
Câu chuyện con rùa của Trang Tử được nhắc đến để nhấn mạnh việc chọn làm con rùa sống kéo lê đuôi trong bùn hơn là bộ xương quý được thờ trong miếu, tức là tìm thấy an lạc ngay trong hiện tại thay vì hy sinh cho tương lai. Các bài tụng niệm cần được sáng tác thêm để phù hợp với tuổi trẻ, ví dụ như bài Khuyến nguyện, thay vì chỉ dùng các văn sám cũ. Quan trọng nhất trong việc tổ chức khóa tu là người làm việc phải có hạnh phúc, an lạc ngay trong khi nấu cơm, rửa chén hay tổ chức, chứ không chỉ mong được việc.
Những khó khăn và biến cố (crise) trong lịch sử Làng Hồng liên quan đến gia đình anh Thiều, chị Mùi và các cư sĩ như Chân Quán, Chân Không được kể lại chi tiết để rút ra bài học về tình huynh đệ chân thật. Nếu không có an lạc và sự hòa hợp, việc tổ chức cho người khác tu học sẽ thiếu tính chân thực. Mọi người cần có khả năng ngồi lại, sử dụng ái ngữ để giải tỏa những nội kết (formation intérieure) và nuôi dưỡng niềm vui chung.
