Thay utilise la métaphore de la vague et de l’eau tranquille pour illustrer notre nature profonde. Comme la vague, nous pouvons être agités mais aussi retrouver la clarté de l’eau et le repos nécessaires pour refléter la réalité telle qu’elle est. Grâce à la respiration consciente, à l’invitation de la cloche, à la méditation assise, à la marche méditative seul ou en famille, chacun peut cultiver la pleine conscience. Cette énergie permet de reconnaître et d’embrasser la souffrance, d’apaiser le corps et l’esprit et de restaurer l’harmonie. Soutenu par la Sangha, ce chemin simple et concret mène à la paix intérieure, à la réconciliation avec soi et avec les autres, à la guérison et à une véritable transformation.

Cet enseignement a été offert au Hameau Nouveau du Village des Pruniers pendant la Retraite d’été 1998.