We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
bỏ tự ái để có tình yêu thật
Hai bàn tay tuy có chức năng riêng biệt nhưng luôn hòa điệu, cùng chia sẻ đau khổ và hạnh phúc, không bao giờ ganh tị hay trách móc nhau. Cũng như hai cây ô liu mọc lên từ một gốc, tuy thấy là hai nhưng kỳ thực chỉ là một. Anh chị em hay những người thân yêu cũng như hai cánh tay của cùng một cơ thể, hạnh phúc không phải là vấn đề cá nhân. Tiếp tục bài học về năm uẩn, múi quýt đầu tiên là sắc, tức là cơ thể. Tu tập là dùng năng lượng chánh niệm để nhận diện, mỉm cười và chăm sóc từng bộ phận:
- Hai mắt, những viên bảo châu giúp thấy được thiên đường của màu sắc và hình ảnh.
- Trái tim, nền tảng của sự bình an cần được xin lỗi và thương yêu.
- Lá gan, bộ phận cần được lắng nghe trước khi quá muộn.
- Toàn bộ cơ thể từ tóc trên đầu cho đến gan bàn chân.
Múi quýt thứ hai là thọ, dòng sông cảm thọ trôi chảy ngày đêm với ba loại: lạc thọ (dễ chịu), khổ thọ (khó chịu) và xả thọ (trung tính). Nhờ chánh niệm, hành giả nhận diện bản chất thật của cảm thọ, biến xả thọ thành lạc thọ (như ý thức sự hạnh phúc khi không nhức răng) hoặc chuyển hóa khổ thọ thay vì dồn nén. Tâm thức gồm tàng (nhà chứa) và ý (phòng khách); khi một hạt giống cảm thọ phát hiện, cần mời hạt giống chánh niệm lên để ôm ấp. Để tránh bi kịch do tri giác sai lầm (tưởng) và lòng tự ái như câu chuyện chàng Trương và thiếu phụ Nam Xương, người thực tập cần cởi bỏ tự ái, thiết lập truyền thông và sử dụng câu linh chú thứ tư: “Em khổ quá đi, xin anh giúp em”.