We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
chánh niệm bảo hộ 6 căn tốt nhất
Bài giảng khởi đầu bằng việc nhắc lại nguyên tắc rửa ruột an toàn: cần xem video và nghe băng hướng dẫn trước khi thực hành, dùng các thảo dược hỗ trợ như Cardinorma (10 giọt x 3 lần/ngày) để trợ tim, muối Basenpulver (2 thìa sáng, 1 thìa trưa và chiều) để bù điện giải, xổ bằng magnesium, uống nhiều nước và tiểu nhiều để thải độc, kèm theo Solidagoren trợ thận, bơm rửa hậu môn 3–4 lần/ngày. Mỗi năm nên rửa ruột 1–2 lần, mỗi đợt khoảng 10–15 ngày, đồng thời thở và đi thiền hành để giúp độc tố thoát ra qua phổi và chân lông, giữ sức khoẻ ổn định.
Tiếp đó, chánh niệm được giới thiệu như năng lượng phòng hộ, hộ trì sáu căn và lãnh thổ năm uẩn. Chánh niệm là khả năng nhận diện bây giờ và ở đây để bảo vệ thân tâm khỏi những “đợt sóng ngầm” của khổ đau, giận hờn hay nghi ngờ. Sáu căn gồm:
- Mắt
- Tai
- Mũi
- Lưỡi
- Thân
- Ý
Và hai loại thực phẩm chính cần được tiêu thụ với chánh niệm:
- Đoàn thực – thức ăn, thức uống đưa vào qua miệng
- Xúc thực – ấn tượng giác quan qua mắt, tai, mũi, lưỡi, thân, ý
Đi đứng nằm ngồi, thiền tọa, thiền hành, tụng kinh… đều là những thực tập để nuôi dưỡng và bảo vệ thân tâm, giữ cho “chiếc thuyền” sự sống không bị đắm chìm trong biển sắc, thanh, hương, vị, xúc và pháp.
