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沈黙

雑音まみれの世界のなかの静寂のちから

「沈黙」は、喧噪の中に静けさを見いだし、維持する方法を教えてくれます。ティクナットハンは、最も混沌とした場所でも平静さを養えるよう、私たちを導いてくれます。 「沈黙」は、私たちの最も強力な内なる資源である沈黙を理解し、開発するための簡潔で実用的なガイドであり、私たちが幸福、目的、そして平和を見つけるのに役立ちます。

この「沈黙」のギフトを得るために、何時間も黙想することや、何らかの既存の実践は必要ありません。呼吸法やマインドフルネスのテクニックを通して、今という瞬間に真に存在し、私たちを取り巻く美を認識し、調和を見出す方法を知ります。マインドフルネスによって、静寂が訪れ、自分自身に戻り、自分が誰で、何を本当に望んでいるのかを発見するために必要な静寂、つまり幸福と幸福への鍵が得られるのです。

多くの人が、無駄に幸せを探し、どこかに行き着くかのように走っていますが、私たちが生きている世界は不思議に満ちています。生きているということは、奇跡です。美は毎日私たちに呼びかけていますが、私たちは耳を傾ける立場にあることはほとんどありません。美の呼びかけを聞き、それに応えるためには、静寂が必要なのです。

More info at 春秋社
Publication Date:
April 14, 2021
Publisher:
春秋社
ISBN:
978-4393333839
Original Title:
SILENCE
Translated By:
池田 久代

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