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Comment ne pas souffrir ? Le secret est d'élargir notre cœur - Deuxième partie
L’amour, pour rester vivant, a besoin de nourriture. Thay poursuit son exposé (commencé dans la première partie de cet enseignement) sur les Quatre États Illimités qui sont les composantes de l’amour véritable. Maitri, la bonté aimante, est non seulement la volonté, mais la capacité de faire le bonheur de l’autre. Elle se cultive avec le regard profond et l’écoute profonde, en sachant qu’avant même d’aimer l’autre, il faut commencer par s’aimer soi-même. Avec l’énergie de la pleine conscience, nous pouvons reconnaître nos afflictions, les transformer et entrer en contact avec les merveilles de la vie. Le deuxième élément, karuna, est la compassion, c’est-à-dire la capacité de soulager la souffrance de l’autre. L’amour véritable s’accompagne de mudita, la joie. Enfin, l’amour se caractérise par upeksa, l’absence de discrimination, qui efface les frontières. Ces quatre éléments sont des sources d’alimentation essentielles pour maintenir l’amour en vie et le faire grandir chaque jour. Le secret, pour ne plus souffrir, est d’élargir notre cœur jusqu’à embrasser la planète tout entière.
Cet enseignement a été offert le 30 juillet 2008 au cours de la Retraite d’été. Il a eu lieu au Hameau Nouveau du Village des Pruniers.
