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La révolution avec un pas
L’arrosage sélectif consiste à arroser les bonnes graines contenues dans notre conscience du tréfonds, en ayant confiance en la nature de Bouddha qui est en chacun de nous. Thay souligne qu’il nous faut tout d’abord faire cet arrosage pour nous-même, afin de pouvoir toucher la joie, la compréhension et la compassion qui nous permettront d’aider d’autres personnes. La pratique de la respiration consciente et de la marche en pleine conscience nous permet de résister à l’habitude de courir vers le futur, pour arriver à cent pour cent dans l’instant présent. Faire un pas en pleine conscience, comme une personne libre du passé et de l’avenir, c’est une révolution dans notre manière de vivre. Thay évoque une visite en Inde, au cours de laquelle cette pratique lui a permis de survivre au milieu du tumulte et de continuer à partager l’enseignement. Il expose les troisième et quatrième exercices recommandés par le Soutra sur la Respiration Consciente, qui consistent à ramener l’esprit vers le corps de façon à relâcher les tensions et à prendre soin de nos sensations, émotions et perceptions. L’énergie collective de la Sangha nous aide dans cette pratique qui est porteuse de guérison et de transformation.
Cet enseignement a été offert le 3 novembre 2008 au cours de la Retraite francophone. Il a eu lieu au Village des Pruniers.
