Khổ và lạc tương tức – ill-being (khó ở) và well-being (an lạc) là hai thực tại hữu cơ không tách rời: chỉ khi trải nghiệm khổ ta mới trân quý hạnh phúc; thiền quán sâu giúp nhận diện cội nguồn khổ, từ đó chuyển hóa và mở ra an lạc.

Phiền não và bồ đề cũng tương tức như hoa và rác: thay vì trốn tránh, hãy quản lý afflictions để nuôi dưỡng giác ngộ. Trong tăng thân, tình huynh đệ là báu vật, nuôi dưỡng và giữ gìn hạnh phúc tập thể – mất tăng thân nghĩa là mất tình huynh đệ, như “vứt luôn cả em bé cùng nước tắm.”

UNESCO được đề xuất hai điểm thiết thực:

1. “A Global No Car Day” – vận động ít nhất 10 000 người phát nguyện không dùng xe hơi một ngày mỗi tuần nhằm bảo vệ môi trường và hòa bình.
2. Thành lập trung tâm huấn luyện bất bạo động cho giáo viên các cấp, với phương pháp thiền hành, nhận diện và chuyển hóa giận dữ, để gieo trồng văn hóa hòa bình ngay trong trường học.