We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Làm mỏí lại
Làm mới trở lại là phương pháp thực tập sử dụng chất liệu chánh niệm để tiếp xúc sự sống, bởi sự sống chỉ có mặt trong giây phút hiện tại. Theo Kinh người biết sống một mình (Bhaddekaratta Sutta), kẻ thức giả không luyến tiếc quá khứ, không lo lắng tương lai, mà an trú vững chãi và thảnh thơi trong giờ phút hiện tại. Người bị ràng buộc bởi quá khứ hay tương lai được ví như người đã bị chôn sống, và cuộc đời họ chỉ là một giấc chiêm bao. Để không bị cơn gió lốc của xã hội cuốn đi như đám bụi đỏ trong Truyện Kiều, hành giả cần nắm lấy vận mạng của mình qua sự thực tập hiện pháp lạc trú, đi đứng nằm ngồi trong tỉnh thức để nuôi dưỡng năng lượng quyết tâm.
Quá trình làm mới bao gồm hai yếu tố là sám và nguyện: sám là thấy được những lầm lỡ, vụng dại do thất niệm và vô minh; nguyện là quyết tâm không tái phạm và mở ra con đường mới. Những khổ đau quá khứ có thể trở thành phân bón nuôi dưỡng hạnh phúc tương lai nếu biết cách chuyển hóa tâm. Hành giả thực tập lắng lòng thanh tịnh để nhìn lại vườn tâm, nơi gieo trồng các hạt giống và tạo tác ba nghiệp là thân, khẩu, ý. Văn bản đề cập đến bốn nghiệp cụ thể cần sám hối:
- Sát.
- Đạo.
- Dâm.
- Vọng.
Thay vì lý luận và trách móc gây nên những nội kết dài lâu và hố sâu ngăn cách, sự thực tập đòi hỏi tưới tẩm hạt giống thương yêu, hiểu biết và tránh tưới tẩm hạt giống khổ đau nơi người khác. Có hiểu mới có thương; cái nhìn sâu sắc giúp phát khởi lòng từ bi, được ví như nước cam lồ tịnh thủy dập tắt não phiền và con thuyền chánh pháp đưa vượt nẻo oan khiên. Đời sống tỉnh thức bao gồm thực tập nụ cười, hơi thở, nói lời ái ngữ và đền đáp công ơn cha mẹ, thầy bạn bằng sự an lạc, vững chãi của chính mình.
