We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Le Be Mac
Breathing in, I calm my body and mind… Breathing in, I establish myself fully in the present moment… Breathing in, I recognize my Sangha…
– Bài thiền hành hướng dẫn khởi động khóa tu, đặt nền tảng cho việc học Phật pháp.
Trong khóa tu mùa xuân này, sau khi đã học Phật pháp căn bản ở mùa đông, chúng ta đã bước sâu vào văn học A-bi-đạt-ma để thấy rõ tâm mình, với:
- năm tâm sở biến hành
- năm tâm sở biệt cảnh
-
mười một tâm sở thiện
– tổng cộng 21 “formation mentale”.
Khi hiểu cách vận hành của tâm, con đường tu trở nên sáng rõ hơn, đúng như lời một thiền sư Việt Nam thế kỷ 12 đã khẳng định.
Giáo lý trung tâm là hiện pháp lạc trú (Dhitthadhamma Sukhavihari) – sống hạnh phúc ngay bây giờ và ở đây.
• An là sự bình thản, vắng mặt lo âu, tham đắm, giận hờn.
• Lạc là niềm vui phát sinh trên nền tảng của an.
Thực tập bao gồm:
- Giữ im lặng tuyệt đối từ sau thiền tọa tối đến sau ăn sáng, không nói, không đọc sách, không cassette.
-
Tu chỉ (làm lắng sóng gió nội tâm) rồi tu quán (chuyển hóa phiền não).
Câu chuyện Thúy Kiều – chịu khổ đau vì tâm bất an, chỉ tìm được tự do và an lạc khi gặp được giác duyên (thầy, bạn, tăng thân, pháp môn) – minh họa rõ nét cho việc điều phục “ma đưa lối, quỷ dẫn đường”.
Sau lễ mãn khóa, bước vào mười ngày “làm biếng”: không có thời khóa, không chuông báo, nhưng tiếp tục duy trì chánh niệm, tôn trọng thanh tịnh, có tình nguyện viên hướng dẫn. Đề xuất tổ chức pháp hội nhẹ nhàng để chia sẻ “best Dharma talk” hoặc “thuyết pháp cho mận”. Một số pháp hành đơn giản:
- Động tác chánh niệm kết hợp hơi thở và nụ cười, niệm hiện pháp khi hít vào, lạc trú khi thở ra.
-
Lạy và niệm “ngàn xưa” (tổ tiên tâm linh, huyết thống) khi hít vào, “ngàn sau” (con cháu, học trò) khi thở ra để khai thông hai dòng mạch.
Cảnh báo về bài hát “Rồi đây anh sẽ đưa em về nhà” như viên “thuốc ngủ hoài niệm” dễ làm ta quên mất hạnh phúc ngay trước mắt. Khép lại lễ bế mạc dưới tiếng chuông và tiếng đờn, niệm:
Nam Mô Bồ Tát Quan Thế Âm
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni