We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Phap Hoi 2 - Mua Thu 94
Tình thương và sự hiểu biết mang lại sức sống, giúp con người vượt qua những vướng mắc và đau khổ của lối sống thường nhật để tìm về sự vững chãi. Sau ba tháng thực tập, an lạc có thể tìm thấy trong từng giây phút tiếp xúc với thiên nhiên như khi nhìn lá rụng hay ngồi bên dòng suối. Hạnh phúc chân thật nằm ở equanimity, compassion và vision sâu sắc để soi sáng con đường, đưa tâm trở về với hơi thở và sự hiện diện ngay trong hiện tại.
Niềm vui có thể tìm thấy trong những công việc lao tác hằng ngày sau ba mươi năm trở lại như nấu ăn, hái mận, quét nhà hay tưới bông, giúp dẹp bớt cái ta để hòa đồng cùng tăng thân. Thay vì để cái đầu lôi kéo vào những lo lắng, việc thực tập suy nghĩ không thông qua trí năng được thực hiện qua bốn phương diện:
- Suy nghĩ bằng đôi chân để tiếp xúc với mặt đất vững chãi.
- Suy nghĩ bằng đôi mắt để thấy từng đóa hoa.
- Suy nghĩ bằng đôi tai để nghe tiếng chim hót.
-
Suy nghĩ bằng nụ cười để thấy niềm vui khắp chốn.
Hạnh phúc còn được nhận diện qua bốn biểu hiện bao gồm một con bướm nhỏ mang lại sự nhẹ nhàng, một đóa hồng nở rộ, sự bình an khi biết hơi thở là người bạn và tiếng chuông đưa ta trở về ngôi nhà đích thực.
Sống trong tỉnh thức giúp tiếp nhận nguồn vui và trân quý mọi sự mầu nhiệm, từ ánh mắt thương yêu đến nụ cười ý thức. Đời sống trong chánh niệm được thể hiện qua sáu hành động cụ thể: thở vào thở ra, đi thật chậm, nhai từng miếng một, đi nắm tay nhau, ngồi yên quan sát và sống trong sự hòa hợp. Một cõi bình yên chính là sự lắng đọng của thân và tâm vào lúc bốn giờ sáng, nơi không còn lo âu hay tham dục, giúp con người tự tại trước những biến động và tiếp xúc với di sản chân thật trong mỗi hơi thở nhẹ như lời thơ trong “Viên Ngọc Kính Tặng Hoa”.
Một phần của danh mục sau Một phần của các danh mục sau
Phap Hoi 3 (Evening) - Tape 2