We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Regarder cet enseignement
Connectez-vous ou créez un compte gratuit afin de regarder cet enseignement et découvrir d'autres enseignements du Zen Maître Thich Nhat Hanh.
Se connecter ou créer un compte
Khóa Tu Cho Người Trẻ và GDPT – Chùa Bằng (2)
Chúng ta trong tâm thức có hai loại hạt giống chính:
- “hạt giống của thương yêu, tha thứ, chấp nhận” và
-
“hạt giống của giận hờn, buồn tủi, ganh tị”
mỗi khi tưới tẩm loại nào thì loại đó được nuôi lớn. Để bảo vệ nhau khỏi khổ đau, hai người trong mọi quan hệ (người yêu, hôn thê, hôn phu, vợ chồng, cha mẹ – con cái) ký với nhau một hợp đồng thương yêu (peace treaty, love treaty), cam kết không tưới tẩm hạt giống khổ đau nơi nhau mà chỉ tìm mọi cách tưới tẩm hạt giống tốt của nhau. Ví dụ cụ thể: vợ để dành, đọc và viết lại những lá thư tình ngày xưa cho chồng, giúp tưới tẩm hạnh phúc; chồng lấy lời ngọt ngào trong thư làm chất liệu để trở về nhà, biểu lộ tình yêu và thay đổi sinh hoạt hàng ngày.
Pháp môn tưới tẩm hạt giống tốt còn có thể thực tập bằng cách:
- Quán chiếu, nhận diện hết “hạt giống tốt” và “hạt giống xấu” nơi mình và nơi người kia, rồi ghi xuống trên giấy
- Giúp nhau hiểu sâu các khổ đau, bức xúc để không gieo thêm khổ đau cho nhau
-
Áp dụng bốn tứ vô lượng tâm trong tình thương chân thật:
- từ (maitri) – khả năng đem hạnh phúc đến cho mình và cho người ta
- bi – khả năng lấy bớt khổ đau nơi người ta
- hỷ – niềm vui lan tỏa giữa đôi bên
- xả (upeksha) – không phân biệt, không kỳ thị, nhìn hạnh phúc, khổ đau là chung của cả hai.
Tuỳ theo hoàn cảnh (vợ chồng, gia đình, cha mẹ – con cái), khi thực tập nghiêm túc phương pháp này chỉ cần từ 15 phút đến một giờ là đã thấy ngay kết quả tích cực.
Khóa Tu Cho Người Trẻ và GDPT – Chùa Bằng (1)