This website translation is under construction, for the full website please visit the English version.

Докосване на Земята към Майката Земя

Следните текстове са вид интимен разговор- жив диалог- с Майката Земя. Те са също и практика за дълбоко вглеждане. Дълбокото вглеждане, с осъзнатост и концентрация, винаги носи прозрение. Необходимо е да се вгледаме дълбоко, за да видим нашата истинска природа и истинската природа на Земята. Необходимо е да се вгледаме дълбоко, за да видим, че ние сме Земята. С това прозрение ще се и роди любовта. Нашата любов и прозрение ще излекуват нас самите, ще излекуват и Земята.

Както Тай (Тик Нят Хан) казва:

“Когато погледнем в собственото си тяло, виждаме Майката Земя в нас, и така цялата Вселена също е вътре в нас. След като достигнем до това прозрение за взаимообусловеното съществуване, е възможно да имаме истинско общуване, истинска духовна връзка със Земята. Това е възможно най-висшата форма на молитва.”

”Да изразим своята почит към Земята не означава да я обожествяваме или да вярваме, че тя е по-свещена от нас самите. Това означава да я обичаме, да се грижим за нея и да намираме убежище в нея. Когато страдаме, Земята ни обгръща, приема ни и възстановява енергията ни, правейки ни отново силни и стабилни. Облекчението, което търсим, е тук, под краката ни и навсякъде около нас. Ако осъзнаем това, голяма част от нашето страдание може да бъде излекувано. Ако разберем дълбоката си връзка със Земята, ще имаме достатъчно любов, сила и прозрение, за това как да се грижим за себе си и Земята и да можем заедно да процъфтяваме.”

Тези текстове са написани от Тай и публикувани в неговата книга Любовни писма до Земята” (2013). Написани са така, че да могат да бъдат рецитирани като част от практиката “Докосване на Земята”. “Докосване на Земята” е името, което Тай дава на практиката, съчетаваща съзерцателен текст с дълбока, цялостна прострация, изпълнена в осъзнатост.

“Докосване на Земята” e част от всекидневната практика във центровете на традицията Плъм Вилидж в целия свят и обикновено се изпълнява след сесия седяща медитация. Един от нас е майстор на камбаната, друг – чете текста на глас и цялата общност докосва едновременно земята (прави прострация с цялото тяло) след изслушване на прочетеният текст. Позволяваме на думите да валят нежно като дъжд и бавно да проникнат в нашето съзнание, където могат да доведат до прозрение, дълбоко изцеление и трансформация. Колективната енергия на концентрация е много мощна и има способността да донесе изцеление и трансформация. С времето Практиката на “Докосване до Земята” става все по-дълбока.

Предлагаме ви да изберете само един или два текста на сесия. Може да поканите камбаната с един звук преди да започнете и с още един звук в края на текста, преди да докоснете земята. Звукът на камбаната допринася за създаването на атмосфера на дълбок мир, концентрация и пробуждане. Можем да отделим повече време, за да докоснем земята дълбоко и да направим поне три дълбоки вдишвания и издишвания по време на докосването, преди камбаната да прозвучи отново и да се изправим.

I

СКЪПА МАЙКА НА ВСИЧКИ СЪЩЕСТВА

[камбана камбана камбана]

Мила майко Земя,

СВЕЖДАМ ГЛАВАТА си пред теб. Поглеждайки дълбоко в теб, разбирам, че ти си част от мен и аз съм част от теб. От теб съм роден и ти винаги присъстваш за мен, предлагайки ми всичко, от което се нуждая за моето изхранване и израстване. Моята майка, моят баща и всички мои предци са също твои деца. Ние дишаме твоя свеж въздух, пием твоята бистра вода, храним се с твоята питателна храна, а когато сме болни се лекуваме с твоите лечебни билки.

Ти имаш всички качества на една майка. Ти не си нищо друго освен Майката на всички същества. Наричам те с човешкото име Майка, но знам, че твоята природа на майка е по-огромна и по-древна от човешкия род. Ние сме само един млад биологичен вид от многобройните ти деца. Всички други милиони същества, които съществуват – или са съществували – на Земята също са твои деца. Ти не си човешко същество, но знам, че ти не си и нещо по-малко. Ти си Велико Същество, не във формата на човек, но във формата на планета – живо и дишащо същество.

Всички видове имат свой език, но тъй като си наша Майка ти разбираш всички ни. Затова ти можеш да ме чуеш днес. Ето защо аз мога да отворя сърцето си за теб и да отправя тази молитва към теб. 

Мила Майко, навсякъде, където има почва, вода, скала или въздух, ти си там, за да ме нахраниш и да ми дадеш живот. Ти присъстваш във всяка клетка на моето тяло. Моето физическо тяло е твоето физическо тяло и така както Слънцето и звездите присъстват в теб, така те присъстват и в мен. Ти не си извън мен и аз не съм извън теб. Ти си повече от моята околна среда. Ти си просто мен самият.

Обещавам да поддържам живо съзнанието си за факта, че ти си винаги в мен и аз съм винаги в теб. Обещавам да съм осъзнат за факта, че твоето здраве и благополучие са моите здраве и благополучие. Знам, че трябва да поддържам осъзнатостта в себе си жива, за да бъдем и двамата спокойни, щастливи, здрави и силни.

Но понякога забравям това. Погълнат от тревогите на всекидневието, аз забравям, че моето тяло е твоето тяло, а понякога дори напълно забравям, че имам тяло. Така забравил за присъствието на моето тяло и тази красива планета в мен и около мен, аз съм неспособен да оценя и да се радвам на този скъпоценен дар, живота, който ми е даден. Мила Майко, моето съкровено желание е да се пробудя за чудото на живота. Обещавам да се упражнявам, за да присъствам за себе си, за живота и за теб във всеки миг. Знам, че моето истинско присъствие е най-добрият подарък, който мога да предложа на теб, тази, която обичам.

[докоснете земята]

[три вдишвания и издишвания]

[камбана]

[изправете се]


II

ТВОЕТО ЧУДО, КРАСОТА И СЪЗИДАТЕЛНА СИЛА

[камбана камбана камбана]

Мила Майко Земя,

ВСЯКА СУТРИН, КОГАТО СЕ СЪБУДЯ, ти ми предлагаш 24 напълно нови часа, за да те обичам и да се наслаждавам на твоята красота. Всяка чудотворна форма на живот – бистрото езеро, зеленият бор, розовият облак, покритият със сняг връх на планината, ухайната гора, белият жерав, златният елен и необикновената гъсеница – всички те са родени от теб. Също както и всеки блестящ математик, всеки изкусен художник и талантлив архитект. Когато погледна дълбоко в теб, виждам, че ти си най-великият математик, най-изкусният майстор и най-талантливият от всички архитекти. Един обикновен клон с черешов цвят, черупката на охлюв, крилото на прилеп – всички те свидетелстват за тази удивителна истина. Моето съкровено желание, мила Майко, е да живея така, че да се пробудя за всяко твое чудо и да се храня с твоята красота. Ценя дълбоко твоята безкрайна съзидателна сила и се усмихвам на този дар на живота.

Ние хората имаме талантливи художници, но как могат нашите картини да се сравнят с твоите шедьоври каквито са четирите сезона. Как бихме могли да нарисуваме такава завладяваща зора или да създадем по-сияен здрач? Имаме велики композитори, но как въобще нашата музика може да се сравни с твоята небесна хармония на Слънцето и планетите – или със звука на надигащия се прилив? Имаме велики герои и героини, които са преживели войни, трудности и опасни пътувания, но как може смелостта им да се сравнява с твоята издръжливост и търпение по време на опасното ти пътуване в продължение на еони? Имаме много велики любовни истории, но кой от нас притежава такава огромна любов като твоята, обхващаща безпристрастно всички същества.

Мила Майко, ти си родила безброй Буди, светци и просветлени същества. Шакямуни Буда е едно от твоите деца. Исус Христос е син на Бог и в същото време е син на човечеството, син на Земята, твоя рожба. Света Богородица също е дъщеря на Земята. Пророкът Мохамед също е твое дете. Моисей е твое дете. Твои рожби са и всички бодхисатви. Ти си майката на забележителни мислители и учени, които са направили велики открития, които са изследвали и са разкрили тайните не само за нашата слънчева система и на Млечния път, но и но и на най-отдалечените галактики. Чрез тези талантливи деца ти задълбочаваш твоето общуване с космоса. Знаейки, че ти си родила толкова много велики същества, аз знам, че ти не си просто инертна маса, а жив дух. Ти самата си велико същество, бодхисатва. Тъй като ти си надарена със способността за пробуждане, затова и всичките ти деца са способни да се пробудят. Всеки от нас носи в себе си семето на пробуждането, способността да живее в хармония и с най-дълбоката мъдрост – мъдростта на взаимообусловеното съществуване.

 Имали сме и моменти, когато не сме се справяли толкова добре. Имали сме моменти, когато не сме те обичали достатъчно; моменти, когато сме забравяли истинската ти същност; и моменти, когато сме те дискриминирали и сме се отнасяли към теб като към нещо различно от нас самите. Дори е имало моменти, когато чрез невежество и неумелост сме те подценявали, експлоатирали, ранявали и замърсявали. Ето защо днес обещавам горещо с благодарност и любов в сърцето си, да пазя и защитавам твоята красота и да въплъщавам твоето чудно съзнание в моя собствен живот. Обещавам да следвам стъпките на онези, които са минали преди мен, да живея пробуден и със състрадание и така да бъда достоен да се наричам твое дете.

[докоснете земята]

[три вдишвания и издишвания]

[камбана]

[изправете се]


III

WALKING TENDERLY ON MOTHER EARTH

[bell bell bell]

Dear Mother Earth,

EVERY TIME I STEP UPON THE EARTH, I will train myself to see that I am walking on you, my Mother. Every time I place my feet on the Earth I have a chance to be in touch with you and with all your wonders. With every step I can touch the fact that you are not just beneath me, dear Mother, but you are also within me. Each mindful step can nourish me, heal me, and bring me into contact with myself and with you in the present moment.  

Walking in mindfulness I can express my love, respect, and care for you, our precious Earth. I will touch the truth that mind and body are not two separate entities. I will train myself to look deeply to see your true nature: you are my loving mother, a living being, a great being–an immense, beautiful and precious wonder. You are not only matter, you are also mind, you are also consciousness. Just as the beautiful pine or tender grain of corn possess an innate sense of knowing, so, too, do you. How else can you give birth to so many thousands of buddhas, bodhisattvas and saints? Each step can reveal that the mind of love, the mind of awakening, is not only present in humans, but in all things. Within you, dear Mother Earth, there are the elements of Earth, water, air and fire; and there is also time, space and consciousness. Our nature is your nature, which is also the nature of the cosmos.

It is my deep wish to walk gently, with steps of love and with great respect. I shall walk with my own body and mind united in oneness. I know it is possible to walk in such a way that every step is a pleasure, every step is nourishing, and every step is healing–not only for my body and mind, but also for you, dear Mother Earth. You are the most beautiful planet in our entire solar system. I do not want to run away from you, dear Mother, nor to hurry. I know I can find happiness right here with you. I do not need to rush to find more conditions for happiness in the future. At every step I can take refuge in you. At every step I can enjoy your beauties, your delicate veil of atmosphere and the miracle of gravity. I can stop my thinking. I can walk relaxingly and effortlessly. Walking in this spirit I can experience awakening. I can awaken to the fact that I am alive, and that life is a precious miracle. I can awaken to the fact that I am never alone and can never die. You are always there within me and around me at every step, nourishing me, embracing me and carrying me far into the future.

Dear Mother, I know it is your wish that we live with more awareness and gratitude, and we can do this by generating the energies of mindfulness, peace, stability, and compassion in our daily lives. Therefore I make the promise today to return your love and fulfil this wish by investing every step I take on you with love and tenderness. I will train myself to see the truth that I am you, I am the Earth, and as I walk, I am walking not merely on matter, but on spirit.

[touch the earth]

[three breaths]

[bell]

[stand up]

If you enjoy this practice, you may like to download the full PDF set of 10 Texts of Touching the Earth to Mother Earth.


Keep Reading

Join the conversation

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

0 Sharings
Inline Feedbacks
View all comments
Hide Transcript

What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

00:00 / 00:00
Show Hide Transcript Close