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¡Respira! Estás vivo.

Sutra sobre la plena conciencia en la respiración

El primer capítulo de este título, Las enseñanzas de Buda: los tres sutras fundamentales, expone los 16 ejercicios de respiración consciente que Buda enseñó, comentados y con ejercicios adicionales para practicarlos en cualquier situación de la vida diaria.

Según las enseñanzas de Buda en el Sutra anapanasati, mantener la conciencia de la respiración es un medio para despertar a la verdadera naturaleza de todas las cosas y llegar a la liberación espiritual.

La visión y los comentarios de Thich Nhat Hanh ofrecen al lector o lectora un acercamiento al penetrante alimento disponible cuando ralentizamos el ritmo y entramos en contacto con nuestra inspiración y espiración. Thay guía al lector en su progreso por los ejercicios, desde la conciencia del plano físico a los planos mentales y espirituales, de una forma clara y concisa, fácil de llevar a la práctica.

El maestro zen Thich Nhat Hanh es un líder espiritual global, poeta y activista por la paz venerado en todo el mundo por sus pioneras enseñanzas sobre la práctica de la plena conciencia, la paz y una ética global.

More info at Ediciones Oniro
Publication Date:
July 18, 2009
Publisher:
Ediciones Oniro
ISBN:
978-84-9754-410-8

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Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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