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El arte de cuidar a tu niño interior

Reencontrarse con uno mismo

El arte de cuidar a tu niño interior nos ofrece prácticas concretas destinadas a la sanación y la liberación del sufrimiento padecido en la infancia.  Se centra en el manejo de las emociones y en restaurar nuestras relaciones, y ofrece meditaciones y ejercicios para reconocer y transformar el daño que muchos experimentamos en la infancia.

Este libro nos enseña la manera en que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en alegría y tranquilidad aprendiendo a respirar con esas emociones, explorándolas, meditando con ellas y hablando de ellas.

Resumen de charlas del maestro zen Thich Nhat Hanh y de intuiciones de participantes en retiros sobre sanar al niño interior, este libro es una notable contribución al creciente empleo de prácticas budistas para promover la salud mental y el bienestar.

El maestro zen Thich Nhat Hanh es un líder espiritual global, poeta y activista por la paz venerado en todo el mundo por sus pioneras enseñanzas sobre la práctica de la plena conciencia, la paz y una ética global.

More info at Ediciones Paidós
Publication Date:
April 11, 2017
Publisher:
Ediciones Paidós
ISBN:
978-84-493-3330-9

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Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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