Harmonie chez soi, Paix tout autour

Le Village des Pruniers a le plaisir de présenter les versets parallèles pour le Têt (nouvel an lunaire), afin d’inaugurer l’année du Tigre 2022.

Dans cet article :

• Les versets, en quelques mots
• Pratiquer avec les versets parallèles, par Sr. Dieu Nghiêm
• Une ancienne tradition renouvelée par Thich Nhat Hanh
• Télécharger les versets

Dans les centres de pratique du Village des Pruniers du monde entier, nous imprimons ces calligraphies (en conservant la forme de losange), puis nous les collons sur des cartes de couleur et nous les épinglons dans les réfectoires, les salles de méditation et nos quartiers d’habitation pour nous préparer à célébrer la nouvelle année lunaire. Nous les accrochons (avec l’aide d’un peu de fil de coton) à des branches de Japonicas ou de Pruniers à floraison précoce, avec lesquelles nous décorons nos chambres pour les égayer.

En récitant ces phrases, nous pouvons allier chaque ligne à notre respiration. Par exemple, nous pouvons contempler “Harmonie chez soi” en inspirant, et contempler “Paix tout autour” en expirant. Ces mots ne sont pas une déclaration mais plutôt une aspiration vivante que nous souhaitons nourrir.

Pratiquer avec les versets parallèles

Sr. Dieu Ngheim (également connue sous le nom de Sr. Jina) partage la façon dont elle va pratiquer avec les versets parallèles de cette année.

“Harmonie chez soi
Paix tout autour”

L’ “Harmonie chez soi“, c’est se sentir bien à la maison en soi. Mettre notre corps et notre esprit en harmonie et vivre de manière à être pleinement présent pour nous-mêmes, pour nos proches et pour la vie telle qu’elle se déroule ici et maintenant.

L’harmonie est également liée à la paix. Si nous sommes en paix avec nous-mêmes, si nous nous regardons avec les yeux de la compassion, si nous voyons que nous faisons de notre mieux, alors nous pouvons vivre en paix et en harmonie avec nous-mêmes et avec les autres. Nous ne devons pas avoir nécessairement les mêmes opinions ou idées que les autres, mais nous pouvons ouvrir notre cœur, les écouter et les respecter. Cela est aussi possible dans un contexte plus large, avec le monde, ce qui est le fondement pour avoir la “Paix tout autour“.

Dans ces deux phrases, il y a un sentiment de respect. Elles sont très étroitement liées. La paix et l’harmonie commencent par nous-mêmes. Nous ne pouvons pas avoir l’harmonie sans la paix et nous ne pouvons pas avoir la paix sans l’harmonie. Nous ne pouvons pas avoir la “paix tout autour” de nous si nous n’avons pas l’ “harmonie à la maison“. Ces deux phrases expriment la nature de l’inter-être d’une très belle manière.

Souhaitant avoir l’harmonie chez soi et la paix tout autour, nous pratiquons de façon à revenir à nous-mêmes en nous établissant fermement dans le moment présent. Afin d’avoir la paix et pour que celle-ci soit partout, nous pratiquons afin de prendre conscience de la nature de nos pensées qui sont le fondement de nos paroles et de nos actes.

Notre façon de penser, de parler et d’agir est colorée par ce que nous consommons. Nous pouvons nous entraîner à prendre conscience de la façon dont nous nous nourrissons de nourriture comestible, mais aussi de nourriture mentale. Prendre conscience de la nourriture que nous consommons par nos pensées, nos paroles et nos actes et de l’effet que cela a sur nous. Par exemple, combien d’informations négatives pouvons-nous lire, regarder ou écouter avant qu’elles ne nous rendent négatifs, avant que nous ne commencions à exprimer cette négativité envers les personnes qui nous entourent. En prenant conscience de la manière dont nous nourrissons notre esprit, nous nous donnons les moyens d’opérer un changement et d’aller dans le sens de l’harmonie chez soi / en soi-même et de la paix tout autour / en soi-même. 

Ces deux phrases me ramènent à mon enfance et me tiennent à cœur. Déjà enfant, je souhaitais seulement qu’il y ait la paix, qu’il n’y ait plus aucune guerre. Qu’il y ait la “paix tout autour“.

Je souhaite à tout le monde une très bonne pratique de ces deux phrases pour cette année 2022, qu’elles nous inspirent à aller dans le sens de l’harmonie chez soi, en commençant par avoir l’harmonie en soi et à répandre la paix tout autour en ayant la paix en soi-même. 

Une ancienne tradition, renouvelée par Thich Nhat Hanh

Les couplets poétiques pour le Nouvel An sont une tradition ancienne en Orient, notamment au Vietnam et en Chine. Souvent sur du papier rouge, ils sont collés sur les cadres de porte, les linteaux et même les outils agricoles pour porter chance à l’année à venir. Les calligraphies des maîtres spirituels sont particulièrement populaires. Le couplet traditionnel écrit en caractères chinois est un art magistral – une sorte de “forme écrite de contrepoint” profonde et concise.

Thich Nhat Hanh a établi une tradition, à la veille du Nouvel An lunaire, consistant à offrir à la sangha un simple couplet poétique calligraphié qui peut inspirer et nourrir notre pratique de la pleine conscience tout au long de l’année. L’innovation de Thay a été d’offrir ce couplet en anglais, français et vietnamien (plutôt qu’en caractères chinois). La communauté du Village des Pruniers est très heureuse de poursuivre cette belle tradition.

Rejoignez-nous dans cette pratique

Vous pouvez imprimer et afficher les couplets sur votre réfrigérateur, vos portes ou près des interrupteurs comme un rappel de bon augure pour être attentif à leur message, et nous renouveler en les appliquant dans notre vie quotidienne. Vous pouvez faire preuve de créativité quant à la manière et à l’endroit où afficher et mettre en pratique les phrases. Vous pouvez les afficher sur le cadre de la porte lorsque vous sortez pour affronter votre journée, ou même sur le miroir de la salle de bains.

Au Village des Pruniers, nous affichons toujours les deux diamants complémentaires par paire, l’un près de l’autre (au-dessus, au-dessous, à côté – peu importe lequel) – généralement sur les portes, les fenêtres ou les murs.

Vous pouvez télécharger le pdf des versets parallèles en français, pour les utiliser à la maison, ici :

Le Village des Pruniers vous souhaite une année du Tigre sûre, paisible et harmonieuse.