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Cómo sentarse

Esenciales del mindfulness

En este es el primer título de la colección «Esenciales del mindfulness», el maestro zen Thich Nhat Hanh nos ofrece instrucciones e inspiración para cualquier persona que desee explorar la meditación de la plena conciencia. En capítulos breves, Nhat Hanh da instrucciones detalladas, ejercicios guiados de respiración y visualizaciones, así como historias y realizaciones personales. Este libro de tamaño bolsillo es perfecto tanto para los que llegan por vez primera a la meditación sentada como para los que deseen profundizar en su práctica espiritual.

Incluye ilustraciones de Jason DeAntonis.

El maestro zen Thich Nhat Hanh es un líder espiritual global, poeta y activista por la paz venerado en todo el mundo por sus pioneras enseñanzas sobre la práctica de la plena conciencia, la paz y una ética global.

More info at Editorial Kairós
Publication Date:
July 21, 2016
Publisher:
Editorial Kairós
ISBN:
978-8499885216

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What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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