Le Village des Pruniers nous offre les versets parallèles qui vont marquer Tết, la nouvelle année lunaire.
En quoi consiste la tradition des versets parallèles ?
Thich Nhat Hanh a instauré une tradition qui consiste, à la veille du Nouvel An lunaire, à offrir à la sangha un simple verset poétique calligraphié inspirant et nourrissant notre pratique de la pleine conscience tout au long de l’année. Thây a innové en proposant ce texte en anglais, en français et en vietnamien (plutôt qu’en caractères chinois). La communauté du Village des Pruniers est très heureuse de poursuivre cette belle tradition.
Dans les centres de pratique du Village des Pruniers du monde entier, nous imprimons ces calligraphies (en conservant la forme de diamant), nous les collons sur des cartes de couleur et nous les accrochons dans les salles à manger, les salles de méditation et les logements en prévision de la célébration du nouvel an lunaire. Nous les suspendons aux branches de pruniers et de japonica à floraison précoce qui viennent égayer nos chambres.
En récitant ces phrases, nous pouvons combiner chaque ligne à notre respiration. Par exemple, nous pouvons contempler ‘La vie à chaque respiration‘ sur l’inspiration, et contempler ‘La guérison à chaque pas‘ sur l’expiration. Ces mots ne sont pas une déclaration, mais une aspiration vivante que nous souhaitons nourrir.
Nous affichons les deux diamants complémentaires par paire, l’un à côté de l’autre (au-dessus, au-dessous ou à côté). Vous pouvez imprimer et afficher les versets sur votre réfrigérateur, sur les portes ou près des interrupteurs pour vous rappeler qu’il est de bon augure d’être attentif à leur message ; pour nous renouveler en les intégrant à notre vie quotidienne. Libre à chacune et chacun de faire preuve de créativité quant à la manière et à l’endroit d’afficher et mettre en pratique ces phrases.
Pour télécharger les Gathas
Vous pouvez télécharger les Gathas en anglais, en français et en vietnamien pour les imprimer en A4.
Quelques conseils sur la façon de mettre en pratique ces Gathas
La vie à chaque respiration ; La guérison à chaque pas
Quelques commentaires de Thây :
« J'aime marcher dans le royaume de Dieu chaque jour. C'est quelque chose que l'on peut faire sans attendre, ce n'est pas quelque chose à espérer. Pourquoi se priverait-on de cette joie ? C'est très guérissant et nourrissant. Mes amis peuvent eux aussi le faire, s'ils le veulent vraiment. Si tout ce que vous recherchez dans la vie est un diplôme ou un gros salaire, cela peut prendre du temps, mais si vous voulez vous réjouir de marcher dans le royaume de Dieu, vous pouvez le faire dès maintenant, tant que vous êtes capable de revenir chez vous, à l'instant présent. »
« Lorsque vous inspirez, vous pouvez dire : 'Je suis arrivé(e)' . Lorsque vous expirez, vous pouvez dire : 'Je suis chez moi'. Notre véritable maison est l'ici et le maintenant. Ce n'est que dans l'ici et le maintenant que se trouve notre véritable refuge. Dans le moment présent, nous pouvons entrer en contact avec nos ancêtres, avec Dieu, avec nos enfants et petits-enfants. Ces personnes sont déjà là, dans l'instant présent. Voilà notre véritable maison. Si vous vous sentez chez vous, vous n'avez plus besoin de courir ; votre pratique est fructueuse. Si vous avez toujours l'impression de devoir courir, c'est que vous n'êtes pas encore arrivé(e), que vous n'êtes pas encore de retour à la maison. Votre foyer n'est pas seulement au Moyen-Orient, en Hollande, en Angleterre ou en Amérique, votre demeure est ici : 'ici' signifie 'la vie'. Toutes les merveilles de la vie sont disponibles dans l'ici et le maintenant, et cela vous apporte beaucoup de joie, de paix et de bonheur ».
Extrait d'un Enseignement de Thích Nhất Hạnh
Peace Begins Here: Palestinians and Israelis Listening to Each Other. Parallax Press, 2004, p. 26–7.
autre référence en français 'la paix entre palestiniens et israéliens'
‘La vie’… Notre souffle nous donne littéralement la vie. Chaque cellule brûle l’oxygène que nous respirons afin de produire l’énergie dont nous avons besoin pour poursuivre notre vie. Le Bouddha a perçu la racine de la vie et de la conscience dans la respiration. Assis sous un arbre dans la forêt, nous voyons que nous avons déjà suffisamment de conditions pour être heureuses, heureux. Il nous suffit de respirer.
J’ai soigné un jour un homme atteint d’une dystrophie musculaire si grave qu’il ne pouvait plus respirer seul. Chaque instant durant lequel la machine respirait pour lui grâce au tube placé dans sa gorge constituait un nouvel instant de vie. Combien d’entre nous considèrent leur capacité à inspirer et à expirer comme allant de soi ? La vie de nos cousins arbres, plantes et algues nous parvient par l’oxygène, et nous leur rendons la pareille en expirant le dioxyde de carbone. La nature merveilleuse de notre relation est la nature de l’inter-être.
‘…à chaque respiration.’ Avons-nous vraiment conscience de chaque respiration ? Même si cela fait des années que nous pratiquons la pleine conscience, il y a des moments où nous nous perdons dans nos pensées et nos peurs. Ce verset nous rappelle la nécessité de cultiver la présence à chaque respiration, fondement de la forte conscience à générer à chaque instant. Ne laissons pas la moindre respiration nous échapper lorsque nous sommes perdus dans l’oubli.
‘La guérison…’. Thây nous invite à marcher comme si nous embrassions la Terre de nos pieds. Notre Mère la Terre est présente dans chacune des cellules de notre corps, et lorsque nous marchons en pleine conscience sur la Terre, nous sommes la Terre qui marche sur la Terre. Nous nous reconnectons à notre Mère et réalisons que nous n’avons jamais été vraiment séparés. Nous cessons de nous presser, nous laissant aller à marcher comme un véritable être humain. Alors, la guérison a l’espace et le temps nécessaires pour s’accomplir. Nous nous reconnectons à la vie, à Thây et à notre Mère la Terre. Le corps et l’esprit ne font qu’un et une puissante énergie de guérison, transmise par nos ancêtres, se manifeste.
‘…à chaque pas’. Grâce à la pleine conscience, nos pas sur la Terre sont légers et libres. Des pas lourds et laborieux indiquent que nous avons perdu notre joie, notre conscience. Nous pouvons laisser la légèreté et l’attention à nos pieds nous rappeler, à chaque pas, si notre esprit est vraiment présent ou si nous sommes à nouveau perdus dans nos préoccupations. C’est avec ce pas que nous arrivons, et avec le suivant, et encore le suivant.
