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Notre jardin émotionnel

Dans ces deux enseignements Sœur Chân Giac Nghiêm et Sœur Chân Đào Nghiêm partagent sur leur pratique et leur expérience lorsqu’elles sont traversées par des émotions “fortes”. (cliquer sur le titre pour démarrer la vidéo)

Bonjour, ma petite peur : Sœur Giac Nghiêm sur les émotions fortes

Sœur Giac Nghiêm explique comment nous pouvons devenir de bons amis avec nos émotions fortes. “C’est comme devenir ami avec E.T., un extraterrestre inconnu. Au début, nous pouvons avoir peur, mais nous pouvons transformer notre peur en compréhension, en amour et en soins.

Mon jardin émotionnel : Sœur Đào Nghiêm sur les émotions fortes

Sœur Đào Nghiêm partage sur les émotions fortes, en utilisant l’image d’un jardin. Elle partage en particulier sa propre expérience avec l’émotion de la colère, et comment, par la pratique de l’arrêt et de revenir à son corps, elle a commencé à comprendre ce qu’il y avait derrière sa colère.



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What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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