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你可以不怕死

No Death, No Fear

死亡,一切將終結或者靈魂將永存?

一行禪師邀約我們進行深觀修持,這樣我們才能發現在永恆和斷滅的「中道」裡所埋藏的自由和喜悅。身為一位詩人,禪師探索生命的悖論,讓我們在自己的人生中首度有機會認清:生、死、來、去,都只是概念,而這些幻象也就是我們苦難的源頭。一旦洞察萬事萬物皆是「不生,不滅;無來,無去;無同,無異;無有,無無」,就能體認到自己是無法被摧毀,因而也就能「重生般」地享受和欣賞人生了。

禪師也分享了一種簡易而有效的「接觸大地」修習,幫助我們放下既有的概念:

  • 一、 觀想自己站在時間的縱軸上,你的精神導師、血緣上的祖先、精神子嗣及血緣上的子孫,都是你的一部份。你就是他們,他們就是你。一旦解除你和祖先子嗣是分開的概念,你就能捨棄了時間的概念。
  • 二、 觀想自己站在空間的橫軸上,與諸佛菩薩相應,發現他們正在你的體內,而你就是他們在時空>中的化身,你是這些菩薩的一隻手臂,而你的手臂可以伸向地球最黑暗的角落。四處都有朋友可以充當你的手臂,你以可以變成他們的手臂。當你不在認為子己和諸佛菩薩、受苦的眾生、動植物及其他是物是分開時,你也就捨棄了空間的概念。
  • 三、 你不再認為你就是自己的身體,你也就不再受制於生死的概念。

若是懂得觀照不生不滅的實相,你會發現死亡和恐懼都不是實存的,存在的只有不斷在延續中的無量化身。

Publisher:
橡樹林 (繁體中文)/深圳报业集团出版社(簡體中文)
ISBN:
9867884167(繁體中文)/9787807092346(簡體中文)

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Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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